Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Trappträning

Jag gillar att träna i trappor och minns mina blogginlägg från när jag bodde i Halmstad och brukade köra intervaller i trappan upp till Galgberget. Här i Åre finns det bra med berg men dåligt med trappor. Den jag brukar köra i (eventuellt den enda trappan som faktiskt finns i Åre) går upp till Nationalarenan och är kort men god.

I eftermiddags såg jag suveräna Jenny Rissveds ta OS-guld i mountainbike och förutom att jag tycker att hon körde in den absolut roligaste medaljen under detta OS så blev jag också peppad att sticka ut och göra ett riktigt bra träningspass.

Jag bestämde mig för ett cirkelpass som bestod av några rundor av:

3 intervaller uppför trappan

Benböj mot en bänk som finns vid arenan

Armhävningar mot samma bänk

Fällkniv på ett trappsteg

Mountainclimbers

Jag gillar sådana där upplägg; man blir trött och svettig utan att behöva tänka eller röra sig särskilt många meter. Enkelt men tufft liksom. Bakom mig hade jag Renfjället, Åresjön, arenan där jag brukar träna mina cirkelpass och så direkt bredvid en björk med smått gulnande blad.

På kroppen hade jag kläder från Röhnisch; bland annat Röhnisch nya Shape tights och racerbacklinnet som jag gillar för att det har bra passform för en lång person som mig.

Nationalarenan Åre Röhnisch shape tights Arenan i Åre Röhnisch shape tights Renfjället Åre

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
8kommentarer
  • Vid Karolinermonumentet finns bra träningstrappor! Det är ju inte riktigt trappor utan lite längre avstånd men de duger fint tycker jag.

    Sassa 2016-08-22 19:13:31
    Svara
    • Sant, då får man lite ojämnhet på köpet! Trailtrappor! Apropå det kom jag ju på nu att det finns trappor upp på berget precis ovan Hummelliften!

      Sara Rönne 2016-08-22 20:45:28
      Svara
  • Du måste ju ha det vackraste gymmet som finns!

    Anna 2016-08-21 11:54:53 http://piggelina.se
    Svara
    • alltså ja det har jag verkligen!!

      Sara Rönne 2016-08-21 12:32:16
      Svara
  • Gillar också sådana upplägg. Enkelt men så svettigt och roligt 🙂 Väldigt snygga kläder också!

    Mari 2016-08-21 08:18:07 http://www.doitforyourself.shapemeup.se
    Svara
    • enkelt är underskattat!

      Sara Rönne 2016-08-21 12:32:37
      Svara
  • Ja trapporna här på galgberget är en väldans bra träning och skitjobbiga på ren svenska ? Åh, de där tightsen är ju för snygga (har en här hemma som har utfärdat köpstopp haha jag har en stor kärlek till tights) Kanske lite senare i höst så….

    Cecilia 2016-08-20 22:20:10 http://www.nouw.com/lyckorus
    Svara
    • men hallå, träningskläder är guilt free shopping – de bidrar ju till hälsa! 🙂 och ja, springer man i galgbergets trappor kommer man i bra form!!

      Sara Rönne 2016-08-20 22:52:37
      Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Mode
Linn Eklund
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Sanna Fischer
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Flora Wiström
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Johan Hurtig
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Pamela Bellafesta
Man
Kevin Triguero
Home
Amelia Widell
Man
Marcus Schuterman
Man
Philip Conradsson