Löpning

Grofjällsrundan i Edsåsdalen

Efter jobbet igår tog jag med mig Hazel och åkte till Edsåsdalen. Jag parkerade vid Köja (en STF-anläggning) och promenerade nedför skidbacken. Där nere, bredvid skidskyttestadion, börjar spåren. På vintern finns här finfina längdspår som går i skogen och ut på fjället – och sommartid leder lederna rakt ut och rätt upp.

Vi valde Grofjällsrundan och efter en kilometer gick det bara uppför i två till. Jag var vid rätt så gott mod; stigen var fin även om det var segt med den konstanta stigningen. Här och var gick det utomordentligt fint att springa oavsett lutning – det var de gånger som det var utlagd spång. Det var välskyltat och jag var övertygad om att det här skulle bli en riktigt fin runda.

Men det blev inte riktigt så.

När Grofjällsrundan väl vikt av från stigen som den också delade med en bit av Fjällmaratonstigen, ja då blev det blött och snudd på myrsjukt. I flera kilometer sprang jag i vatten alldeles vid trädgränsen. Det var blött och riktigt otrevligt; framförallt kom vätan från att det var så många som trampat marken för mig. Det var som om det gått ett kavalleri med tio man i bredd. Just den här delen av leden hade också varit del av Fjällmaratonstigen, fast en annan av deltävlingarna.

Framme vid Grofjällsstugan började det bli bättre och de sista kilometrarna ner till Köja gick på slingrande, smala stigar som lockar en att ömsom flyga fram, ömsom snubbla över dolda rötter.

Det var fantastiskt fin att springa längs med den porlande bäcken som en bit nedströms bjuder på härliga höljer att bada i – definitivt ett alternativ till klassiska badpalatset i Ullån.

Men, den allra sista biten blev det tråkigt igen. Då gick leden på det som vintertid är skidspår: en genomtråkig skogsväg i skogen som varken bjuder på utsikt eller annan spänning.

Det blev runt 11 km löpning in på kontot till slut; och biten från Grofjällsstugan och två-tre kilometer ner till dalenm räddade hela rundan.

Här är förresten en annan gång jag var i Edsåsdalen; mitt på fjället och mitt i natten!

Grofjällsrundan Edsåsdalen www.traningsgladje.se
Grofjällsrundan Edsåsdalen www.traningsgladje.se
Grofjällsrundan Edsåsdalen www.traningsgladje.se
Grofjällsrundan Edsåsdalen www.traningsgladje.se
Grofjällsrundan Edsåsdalen www.traningsgladje.se
Grofjällsrundan Edsåsdalen www.traningsgladje.se

Allmänt

12 saker jag vill göra i höst

Jag älskar, älskar, älskar mina listor. De allra bästa listorna gör jag strax innan jag öppnar dörren till det nya, för min längtan ger kreativitet i min hjärna.

Det ska ju helst vara alldeles lagom många grejer på en riktigt bra lista; så att det finns mycket att välja på beroende på humör och känsla. Samtidigt ska det inte vara evighetsmycket alternativ, för då blir det lite svindlande och för mycket.

Med det sagt, här är mycket av det jag vill göra i höst:

Läsa Kristina Sandbergs trilogi om Maj

Hänga på Copperhill om söndagarna

Spendera en helg i Stockholms skärgård

Upptäcka ett nytt fjäll; kanske Välliste!

Börja med julen under allhelgonahelgen

Springa intervaller i regn – och avsluta med öl och bastu

Springa Forsaleden

Ligga på soffan framför en sprakande brasa med ruskväder ute

Springa en bit på Ljusnanleden

Cykla landsväg en kall men rasande vacker höstdag

Springa på myren (redan check på denna: kolla här!)

Jobba på café när jag är i Stockholm och ta in storstadspulsen

ristafallet 3
Allmänt

Digitala medier

Jag har, väldigt otippat och väldigt kul, min mest intensiva föreläsningsperiod på jättelänge. Framförallt är det digitala medier jag pratar om inför publik. Det har mycket med mitt turistjobb här uppe i Åre att göra, men också med mitt bloggjag vilket ger mig extra mycket skäl att stå där framför människor och prata om det jag pratar om.

Min senaste föreläsning som var alldeles häromveckan handlade mycket om digitalt innehåll. Jag skrev lite om just innehåll i min bloggpost med rubrik bli en bättre bloggare.

Jag kan också tipsa om att lyssna på Better Bloggers podcast och avsnittet med Sandra Lundin. Sandra säger också en hel del vettigt om hur man bygger upp en blogg med innehåll.

Idag har jag föreläst om vår digitala omvärld på nytt. Denna gång i något komprimerat format under en lunchföreläsning. Det är svårt att inte breda ut sig – det finns ju så mycket att prata om!

paris sara