Scroll Down

Sommar-bucket!

Hemligheten till att leva maximalt? Jag tycker att det handlar om att både ha förmåga att leva i nuet och njuta av framtiden. I min värld är jag här och nu; men också redan framme i maj. Jag kommer snart att vara på resande fot och är tillbaka i Åre i maj. Maj liksom! Då snackar vi nästan sommar!

Sommaren har sedan några veckor smugit sig in i mitt medvetande och jag har filat lite på en bucket list. Sådant som jag vill göra extra mycket av; som gör mig glad och som skapar minnen.

Låna den om du vill! Jag ska skriva ut den och sätta i min almanacka! Tusen tack till min vän @johanixon för design!

Kanske finns det vissa punkter på listan som du längtar efter lite särskilt? Eller finns det saker som du längtar efter och verkligen vill göra, men som jag inte ens har med?

summer bucket

 

Last kiss goodbye

Kanske är det sista kyssen nu. Till vintern alltså. Kanske är det sista gången jag står på skidor den här säsongen.

Här cyklas det mtb i ett hav av vitsippor och här gäller både shorts och t-shirt. Här ser det förresten grymt härligt ut men det gills inte för det är ju utomlands.

Hemma hos mig här i Åre har jag fått besök av mamma och pappa som gått fjälltur igår – och som tog mig med sig idag. Vi gav oss iväg uppåt Vita Renen i Edsåsdalen och fick ömsom snö, ömsom sol och på sluttampen en dos regn.

Hos Sundpro i Duved har jag och Hazel provat ut en riktig sele så om vi vill kan det gå riktigt snabbt i längdspåret nu. I löparspåret också!

vita renen längdspår edsåsdalen 01 sara
vita renen längdspår edsåsdalen 01

Bästa tränings- och hälsobloggarna

Grattis PT-Fia som vann kategorin hälsoblogg i Life Blog Awards. Grattis också till vinnaren av kategorin träningsblogg som blev Leila Söderholm efter en stark inhämtning – bara dagar innan röstningen stängdes låg tre killar i topp och Leila låg inte ens femma…

Det är roligt att ha varit nominerad och alla listningar tar jag med mig som bra saker i bagaget; tack till dig som läser och som följer mig. Utan dig så hade det inte blivit någon blogg att tala om!

PT-Fia är en självklar vinnare; förutom att ha en bra och engagerande blogg så gissar jag att hon också har flest läsare – även om hälsokategori var rätt hemlig när det gäller besökare (väldigt få av oss publicerar vår statistik officiellt någonstans).

Jag låg trea i omröstningen några dagar innan alltsammans avgjordes; det tolkar jag som att jag har rätt bra med besökare jämförelsevis – och framförallt att jag har väldigt engagerade läsare eftersom jag bara bloggade om tävlingen inledningsvis. Att kolla min statistik är något jag enbart gör för mina samarbetspartners räkning; jag är en gladare bloggare när jag inte har känslan att jag måste “tävla” om något.

Resultatet i årets träningsblogg blev till skillnad från årets hälsoblogg en riktigt intressant historia! Här toppar ett gäng killar resultatlistan och det tåls att sägas något om det. Det är ungefär som hästsport. Av alla tusentals tjejer så är det ofta killarna som placerar sig när det ska tävlas på toppen. Har ni tänkt på det? Om du funderar på det en smula, varför tror du att det är så – och varför vann en kille priset?

Enligt statistiken för de ledande killbloggarna från häromdagen så får 30 000 personer mail när Styrkelabbet bloggar nytt (även om Bloggportalen säger 17 läsare per vecka), medan Erik “konditionskonnässören” Wickström och Adam Steen (längdskidåkare) har 6200 respektive 6400 besök per vecka enligt Bloggportalen.

Några av de kvinnliga bloggarna som fanns med i samma kategori har enligt Bloggportalen dubbelt så många läsare – och Alexandra Bring har enligt samma mätare ca 108 000 besök per vecka… däremot återfinns hon inte med på listan bland mest länkade bloggarna, vilket är mycket intressant i en engagemangsanalys.

Här är förresten en artikel om en undersökning om bloggpåverkan som Better Bloggers nyss gjort. Tre av fyra har köpt en sak eller tjänst efter att ha läst om det på en blogg. Dessutom är träning och hälsa en av de bloggkategorier som är mest konsumtionskraftiga. En maktfaktor att räkna med!

Life design

Jag och Katta snackar life design i avsnitt 54 av podden Träningsglädje TALKS. Sök på itunes, lyssna i din podcastapp eller direkt via Libsyn.

Vi pratar life design ur många aspekter och det finns ett quote som jag vill lyfta fram och som jag ber dig ta med dig till sämre dagar: bara för att du har en dålig dag betyder inte det att hela ditt liv är dåligt.

Jag återkommer till lite olika definitioner av life design och vet inte riktigt om jag slår huvudet på spiken just nu, men vi pratar en del om drömmar vs riktning och jag säger någon gång “andas in det du vill ha mer av och andas ut det du vill ha mindre av” och rent generellt tror jag nog att life design handlar om just det.

Nog pratat – in och lyssna. Rejta gärna podden och tagga #träningsglädjetalks när du lyssnar på Insta, det är alltid kul att se!

traningsgladjetalks02

Bliz Ultra Lens Science

I maj (jättesnart) lanserar Bliz Eyewear ett helt ny lins: Bliz Ultra Lens Science – eller ULS enkelt förkortat. Det är en lins som ger 100% UV-skydd, som är splitterfria (i polykarbonat), som har anti-fog, anti-scratch och som är fotokromatiska (typiskt bra grej; det betyder att linsen anpassar sig efter ljuset så att man inte behöver byta lins).

Linsen är också oleophobic (fettavstötande – bra grej mot envisa fingeravtryck), hydrophobic (vatten rinner av) och multicoatade.

Jag har fått dessa glasögon av Bliz och tror att de kommer bli mina nya favoriter – de är enkla, snygga och stilrena och just nu finns inga andra glasögon på marknaden som har alla de egenskaper som dessa glasögon har.

Om några dagar kan du också vinna ett par Bliz med Ultra Lens Science – håll utkik här! Du kommer vara en snygg och snabb sportglasögonbärare i gott sällskap; bland andra som också använder Bliz – och framförallt dessa glasögon – är Marit Björgen!

ULS lanseras 1 maj och kommer i modellerna Force, Rapid, Velo XT och Tracker Ozon. Ca pris är 1499 kr.

bliz uls 01
bliz uls 02
bliz uls 04