ÅRE

Läs mina inlägg om livet i Åre

CYKEL

Läs mina inlägg om cykling

SKIDÅKNING

Läs mina inlägg om skidåkning

ÅRE

Läs mina inlägg om livet i Åre

CYKEL

Läs mina inlägg om cykling

SKIDÅKNING

Läs mina inlägg om skidåkning

Tips till Åre i höst – och mina andra planer

Det har varit en magisk höstvecka i Åre och jag är glad att jag fick tillbringa en hel del tid på fjället. Idag ska det istället tydligen komma en halv meter snö på toppen av Åreskutan.

Hela september är en otroligt vacker månad i fjällen. Det finns nog ingen annanstans jag vill vara just då. ”Jag vill vara mitt i hösten” sa jag till en kompis i sensomras. Och det är jag. Bland guldskimrande fjällbjörkar, dimhöljda morgnar och kvällar med golden hour.

Men det finns mer till hösten i fjällen, och Åre, än färgglada löv. Här är en liten kik på allt som händer som jag tycker låter härligt:

Åre höstmarknad, 28-30 september. En folkfest med härlig stämning på byn. Jag kommer hänga bland marknadsstånd och utställare och aktiviteter i några timmar men sedan är jag rätt nöjd med att vara hemma och betrakta det hela på avstånd. Det är mysigt när byn lever upp!

Yoga Mountain Festival 16-18 november. Det är andra året som yogafestivalen genomförs på Holiday Club och igår släpptes schemat. Klasser som Good night sweethearts yinyoga, SUP yoga mind, Mediyoga och klassnamn som ”vildmark”, ”inget ljus utan mörker” och ”beröringens kraft” lockar. Och så yoga i bastu, såklart.

SATS Training Weekend 23-25 november. En klassisk träningshelg med extra allt. Som god mat och ett gym med utsikt värd namnet. Och bastuvärlden, förstås.

Från första advent är det julstämning i byn och det ser jag också fram emot massor. Att vakna till nysnö och massor med tända ljusslingor överallt. Glittrande julstjärnor och restauranger som välkomnar in från mörkret utomhus.

Förra året kom snön redan i november och jag minns det som en ljus månad med mycket solsken och toppturande. Det var många som gjorde rekordtidig skidpremiär!

Jag kommer att tillbringa de flesta av återstående dagar i september här hemma i Åre men oktober ser annorlunda ut. Först väntar ett gäng dagar i Stockholm och sedan blir det en hel del inspirationsdagar och kreativ tid i Dalarna. I slutet av oktober väntar andra fjäll och det är en upptäckartradition som jag tycker väldigt mycket om.

En höst var vi till Helags och vaknade till vinterns första snö. Det var mäktigt. Det blir härligt med en höst med mycket väder!

Magisk mountainbikecykling i Åre XC Arena

I sommar öppnade flera ”riktiga” mountainbikeleder i Åre XC Arena i Björnen. Maskinbyggda för syftet att cykla och därmed riktigt fina.

Jag har hört att många cyklat de nya xc-lederna, framförallt Mineralen och Kopparn, och att de är uppskattade. För mig dröjde det ända tills igår för premiär. Men vilken premiär sedan. I 20-gradig kvällsvärme, varm sol och därmed kortbyxor på cykeln, skrattade jag mig igenom två varv på lederna tillsammans med min kompis Helena och min kille Danny.

Bilder från Åre XC Arena med nya leder för mtb-cykling

Mountainbikelederna i Åre XC Arena börjar vid samma ställe som skidspåren i Björnen. Under tiden som vi mekade lite med cyklarna kom massor av människor förbi och cyklade. Det märks att cykling har blivit populärt och det är skoj!

Mineralen är 4 km och Kopparn är 6,5 km. Utöver det finns det en 100 meter led för barn som heter Valles gruvgång och 4 km led på Fröåvägen som är väldigt enkel. För att cykla på lederna köper man ett Trailpass vid starten. Åre XC Arena är ett projekt som genomförts av Åre Destination, SkiStar, projektpengar från Jordbruksverket, lokala markägare och fastighetsförvaltare som utgör grannar till lederna.

Vi körde Kopparn som är tekniskt enkel utan rötter och stenar men den kuperade terrängen ger bra flås med många serpentiner både uppför och utför.

Det bästa av allt var nog solen. Att cykla genom guldiga höstlöv och en skimrande septembervärld. Så jäkla fint alltså!

Kvällssolen!! Ljuvlig!

Det näst bästa är att jag verkligen trivs på min nya cykel. Jag har bytt från en ram i large till en ram i medium vilket passar mig bättre. Jag upplever cykeln som kvickare och smidigare och vi var ett bra team i de rätt så tighta kurvorna uppför. Vi kommer ha mycket kul tillsammans framöver!

Min nya cykel: en BMC Speedfox 02 ONE.

Kommentarer

  1. Lisa / livetfrandenljusasidan.se

    Cyklade dom i somras (med barnen, Max 7 kroknade av stigningen i början men Stella 10 körde på) – sååå roliga. Jag som vanligtvis kör i Hellas tyckte det var SÅ lyxigt med så enkelt underlag 😊😜.

    Saknar stig från Åre till Björnen. Tips?

  2. Sara

    ja, skönt när man inte behöver tänka utan bara kan gasa på! har tyvärr inget stigtips själv men vet att många cyklar dit. vet dock inte hur. jag bor lite för långt bort…

  3. Sara Borg

    Jag är så pepp på att testa lederna i Björnen! Jag födde barn (med kejsarsnitt) för 18 dagar sedan, så jag har ju ett stort operationssår som måste läka ihop först, men om snön väntar ett tag så kanske kanske hinner jag testköra där under senhösten, det vore så mysigt :-)

  4. Sara

    Välkommen till Åre! <3

Starkare

Om jag vill åka skidor och köra skoter och topptura och göra andra kul saker i vinter så måste jag tillbringa tid på gymmet. Inte främst för att bli stark, utan för att bli hel.

Jag har det så pass lyxigt förspänt att det tar mig 20 sekunder att gå till gymmet. Jag jobbar i samma hus och skulle kunna gå upp till gymmet och köra mina rehabövningar en gång i timmen om jag så ville. Läs: prioriterade det.

Men någonstans i hjärnan är det felkopplat och jag har inte gjort det. Än.

Igår började jag. Och eftersom jag ska vara snäll hela veckan ska jag ha minst tio inpasseringar på SATS Åre innan veckan är slut. Så är det bara. Igår fick jag ihop en inpassering. Idag ska jag få tre till.

Jag körde mer än mina rehabövningar igår. Det blev ungefär en timmes träningspass med några favoriter som en mjukstart på höstens styrketräningssatsning. Min plan är inte att träna särskilt tungt utan hellre funktionellt. Efter varje övning, ja faktiskt varje set, utvärderar jag för att se om övningen hade en direkt positiv eller negativ påverkan på mitt ryggmärgsödem.

I höst och under tidig vinter kommer cykling att vara grundstommen i min konditionsträning. Cyclocross, mountainbike och spinningpass inomhus (med fokus på styrkeintervaller) bygger starka ben inför vintersäsongen. Och bra lungkapacitet. Tillsammans med all uppförsvandring skapar jag mig själv en evighetsmaskin.

Träningstights och höstbackdrop

Kommentarer

  1. Madde, Life at core

    Tre pass idag, det är verkligen att lägga ribban högt! Jag är också imponerad av att du skriver om gymet och lyckas undvika en enda gymbild, haha! :D Men du, de där tightsen, hur snygga?! Jag bor i mina, älskar dem!

  2. Sara

    haha ja men det är en enda övning jag ska göra. som inte är svettig. därav är tre gånger per dag rätt lite. :)

  3. Johanna

    Lyx med gymmet så nära :)

    Och vilka fantastiska höstbilder, det är ju grymt läckert!

  4. Sara

    hösten är SÅ fin!

Sida 1 of 2 46212345...102030...Sista »

I samarbete med Svenska Spel