Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

21 frukosttips för både vardag och helg

Frukost kan mycket väl vara dagens bästa måltid – håller ni med om det? Det är inte alltid frukostinspirationen är på topp när man står där vid kylen, nyvaken och tom på fantasi. När vi återgår till vardagen och ätit klart alla juliga frukostar så kan det vara svårt att komma ihåg vad mer man kan servera sig själv som en god start på dagen. Här är ett lass frukostinspo till dig – 21 frukostar av alla de slag; för de morgnar du har gott om tid och för de dagar då det ska gå riktigt snabbt.

  1. Overnight oats är en frukost som sköter sig själv i kylen över natten. Perfekt variation för den som tröttnat på chiapudding!
  2. …men har du inte ätit just chiapudding på länge så är det läge nu
  3. Granatäpple är en härlig vinterfavorit; använd som topping på till exempel kvarg eller turkisk yoghurt
  4. Gör pannkakor till frukost. Här finns en massa recept!
  5. Vanlig havregrynsgröt är en vinterklassiker; knäck i ett ägg som får koka med gröten och lägg till lite kokosolja så blir gröten härligt krämig
  6. Att göra smoothies till frukost var länge min ständiga frukostfavorit – åh vilka tider det var!
  7. Scrambled eggs
  8. Avokadosmörgås med chiliflakes och ringlad olivolja – precis som i New York
  9. Skramlade pannkakor är en kul och kolhydratsfattig frukost
  10. Bakad avokado för den som kör paleo style
  11. Turkisk yoghurt toppad med söt apelsin (tipstack till Frida)
  12. Riktigt gott knäckebröd med ost och skinka
  13. Gör en omelett fylld med cheddarost
  14. Baka scones till frukost de dagar du har mycket tid och kan njuta länge
  15. Här är recept på paleo scones!
  16. Gör en rågod frukost: raw buckwheat porridge
  17. Sugen på en grön juice men har ingen juicemaskin? Kolla in detta!
  18. Vem vill inte ha chokladmüsli till frukost? Gör din egen: här finns recept!
  19. Baka kalljästa frallor; degen går snabbt att svänga ihop på kvällen och jäser i kylen under natten. Baka i ugn på morgonen och njut av nygräddat bröd till frukosten
  20. Turkisk yoghurt med den här äppel- och nötkombon.
  21. Äggmacka på gott bröd; komplett med ett lager majonnäs och ringlad kaviar och fryst eller färsk dill på toppen.

avokado-smörgås-3.jpgsmoothie grönIMG_8819-chiapuddning-med-hjortron.jpg

 

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
17kommentarer
  • Typiskt bra inlägg jag söker rätt på när inspirationen brister! Men just nu är det nästan bara apelsin som gäller <3

    Matsdotter 2016-01-05 08:49:19 http://matsdotter.com
    Svara
    • 😀

      Sara Rönne 2016-01-05 11:01:19
      Svara
  • Så många härliga tips, tack för det!

    Marja - Baka Sockerfritt 2016-01-04 17:35:45 http://bakasockerfritt.se
    Svara
    • :) skulle baka mugcakes alla dagar om jag hade någon micro! (går väl också att göra som frukost typ??)

      Sara Rönne 2016-01-04 20:40:09
      Svara
  • Ah. Det är ju så för mig med frukost att jag äter samma hela tiden. Det har blivit så: jag går upp och kokar gröt till mig och lilleman. Och sen äter vi iho, gröt toppat med blåbär. Sen blir jag hungrig igen och äter då två ägg. Han slurpar i sig något så tråkigt som ersättning. Då är vi oftast ute och han somnar. Och jag lyssnar på en podd. Rutiner alltså…

    Emilia 2016-01-04 17:29:04 http://www.enemilia.se
    Svara
    • haha

      Sara Rönne 2016-01-04 20:40:36
      Svara
  • Tusen tack, det där var exakt det jag behövde idag :)

    Svara
    • bra tajming!! 😀

      Sara Rönne 2016-01-04 15:05:18
      Svara
  • ja frukost är utan tvekan den bästa måltiden på dagen :-) toppen med så många tips för variation, det här inlägget sparas för framtiden. Dock är jag en sån vaneräv, startar alltid dagen med havregrynsgröt med chiafrön och blåbär. Det blir man stark och glad av!

    Liltraining - Maria Lavestedt Segeblad 2016-01-04 08:51:09 http://liltraining.se
    Svara
    • härlig start; jag är nog tvärtom – måste ha olika varje dag!

      Sara Rönne 2016-01-04 10:48:35
      Svara
  • Vilket himmelrike av godsaker :) Bästa målet på dagen.

    Mari 2016-01-04 07:51:19 http://www.doitforyourself.shapemeup.se
    Svara
  • Oj! 21 möjligheter. Och jag som bara trodde det fanns en :) Fast jag är inte beredd att ompröva, jag älskar ju min gröt! Tar med dina tips till mellanmål istället! Tack för inspiration!

    Anna (orka mera) 2016-01-04 07:11:01 http://piggelina.se
    Svara
    • hahaha!

      Sara Rönne 2016-01-04 10:49:49
      Svara
  • Jo, frukost är det bästa målet…! Däremot är jag (tyvärr) dålig på att variera min egen.
    Älskar hotellfrukostar när någon annan ställt fram 100 alternativ…. 😀

    Kram M

    Rund är också en form! 2016-01-04 07:03:42 http://rundarocksaenform.wordpress.com
    Svara
    • ja, frukost (den mesta maten) blir som godast när någon annan lagar… knepigt det där!

      Sara Rönne 2016-01-04 10:50:11
      Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Man
Kevin Triguero
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Flora Wiström
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Träningsglädje
Man
Viktor Frisk
Mode
Linn Eklund
Home
Andrea Brodin
Man
Johan Hurtig
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Man
Philip Conradsson
Hälsa
Fannie Redman
Home
Sanna Fischer
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Marcus Schuterman
Home
Amelia Widell
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Emelie Wikström