Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Turn intentions to actions

Tisdag kväll och som vanligt när det inte är semester har jag träningsdejt. Hon passade på att springa nedför sin del av berget hem till mig medan jag värmde upp genom att bära ut mina redskap.

Jag hittade ett perfekt ställe att hänga min Casall multibalance trainer och det var mest den, gummiband och min kettlebell jag använde ikväll.

Det blev fokus på överkropp och jag körde mycket axlar och rygg. Drag till hakan med kettlebell, axelpressar med gummiband och rodd i multibalance trainern till exempel.

Det känns fint att vara igång med höstens stora träningsmål nu: att bli starkare. Turn intentions to actions!

Vad har du för träningsmål kommande månader?

träningsglädje turn intentions to actions

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
24kommentarer
  • You’re pictures are fantastic! I’m so happy you commented on my blog which led me here. You have such a wonderful outlook on fitness and I can’t wait to keep reading and be inspired 🙂

    Ursula 2014-08-14 05:23:30 http://northernambitions.com
    Svara
  • You’re pictures are fantastic! I’m so happy you commented on my blog which led me here. You have such a wonderful outlook on fitness and I can’t wait to keep reading and be inspired 🙂

    Ursula 2014-08-14 05:23:30 http://northernambitions.com
    Svara
  • Åh. Om jag kommer upp över en tisdag i höst, får jag hänga med då?

    Katten - Pigg & Duktig 2014-08-14 00:11:15 http://www.piggochduktig.wordpress.com
    Svara
  • Åh. Om jag kommer upp över en tisdag i höst, får jag hänga med då?

    Katten - Pigg & Duktig 2014-08-14 00:11:15 http://www.piggochduktig.wordpress.com
    Svara
  • Jag har många mål. Det viktigaste är att stanna upp och känna lycka. Ta in livet och njuta varje dag.

    Karin 2014-08-13 22:00:41
    Svara
  • Jag har många mål. Det viktigaste är att stanna upp och känna lycka. Ta in livet och njuta varje dag.

    Karin 2014-08-13 22:00:41
    Svara
  • Mitt mål är springa 7,5 km utan att stanna och försöka klara handstående utan vägg. Det går sakta framåt.

    Madelaine 2014-08-13 16:53:02 http://www.foodclean.wordpress.com
    Svara
  • Mitt mål är springa 7,5 km utan att stanna och försöka klara handstående utan vägg. Det går sakta framåt.

    Madelaine 2014-08-13 16:53:02 http://www.foodclean.wordpress.com
    Svara
  • Ohh ja. Här ska jag också bli starkare! Jag ser fram emot en höst där jag PRIORITERAR träningen. För så har det inte varit riktigt i våras och i somras då jag tränat ifall det blivit tid över. Nu i höst ska jag ändra fokus och istället se till att planera in träningen så gott som dagligen och ohh vad jag längtar.

    Sofia - Strawberry Dreams 2014-08-13 13:28:22 http://www.strawberrydreams.se
    Svara
  • Ohh ja. Här ska jag också bli starkare! Jag ser fram emot en höst där jag PRIORITERAR träningen. För så har det inte varit riktigt i våras och i somras då jag tränat ifall det blivit tid över. Nu i höst ska jag ändra fokus och istället se till att planera in träningen så gott som dagligen och ohh vad jag längtar.

    Sofia - Strawberry Dreams 2014-08-13 13:28:22 http://www.strawberrydreams.se
    Svara
  • Massvis med simning, som förberedelser för en stafettsimning över Engelska kanalen 2015. Jag skulle vilja få ned min tröskelfart under 1.40/100 meter men det är mer än dröm än ett mål. Och så har jag ett mål om att springa en massa utan att bli skadad…

    Kari - långlöpare och (snart) kanalsimmare 2014-08-13 12:56:52 http://forskojsskull.se/
    Svara
  • Massvis med simning, som förberedelser för en stafettsimning över Engelska kanalen 2015. Jag skulle vilja få ned min tröskelfart under 1.40/100 meter men det är mer än dröm än ett mål. Och så har jag ett mål om att springa en massa utan att bli skadad…

    Kari - långlöpare och (snart) kanalsimmare 2014-08-13 12:56:52 http://forskojsskull.se/
    Svara
  • Mitt mål er å holde balansen, bevare energien og bli sterkere. Og å ha det morsomt på veien!

    L 2014-08-13 10:49:09
    Svara
  • Mitt mål er å holde balansen, bevare energien og bli sterkere. Og å ha det morsomt på veien!

    L 2014-08-13 10:49:09
    Svara
  • Jag ska springa en mil utan att stanna.

    anneliten 2014-08-13 08:17:02 http://annelitenmottanteliten.blogspot.com
    Svara
  • Jag ska springa en mil utan att stanna.

    anneliten 2014-08-13 08:17:02 http://annelitenmottanteliten.blogspot.com
    Svara
  • Jag är också inne på att bli stark… Coolstark med grym kroppskontroll. Och smidig… Ska bara komma till skott också!

    Anna (orka mera) 2014-08-13 08:07:35 http://Piggelina.se
    Svara
  • Jag är också inne på att bli stark… Coolstark med grym kroppskontroll. Och smidig… Ska bara komma till skott också!

    Anna (orka mera) 2014-08-13 08:07:35 http://Piggelina.se
    Svara
  • Mitt mål är också att bli starkare fast från en helt annan nivå. Jag vill komma igång med regelbunden träning som trappas upp enligt ett program så att jag slipper ständiga återfall på löparknä och magont av ett gammalt kejsarsnitt.

    Sportmamma 2014-08-13 01:58:49 http://sportameramamma.blogspot.se/
    Svara
  • Mitt mål är också att bli starkare fast från en helt annan nivå. Jag vill komma igång med regelbunden träning som trappas upp enligt ett program så att jag slipper ständiga återfall på löparknä och magont av ett gammalt kejsarsnitt.

    Sportmamma 2014-08-13 01:58:49 http://sportameramamma.blogspot.se/
    Svara
  • Jag har två mål, det första är att jag ska dansa mer! Det går lite knackigt då jag är rätt stel, men det är utmanade att röra sig på ett helt annat sätt än jag gjort då jag tränat spinning och med redskap. Ovant, men otroligt kul!
    Sen måste jag bli bättre på vardagsmotion, jag är lite för dålig på att röra mig annat än då jag är just på träningspass.

    Elin 2014-08-12 20:48:39
    Svara
  • Jag har två mål, det första är att jag ska dansa mer! Det går lite knackigt då jag är rätt stel, men det är utmanade att röra sig på ett helt annat sätt än jag gjort då jag tränat spinning och med redskap. Ovant, men otroligt kul!
    Sen måste jag bli bättre på vardagsmotion, jag är lite för dålig på att röra mig annat än då jag är just på träningspass.

    Elin 2014-08-12 20:48:39
    Svara
  • Mina mål för hösten är att klara armgång på ett utegym här i Halmstad, bla. Det stora målet är att bli starkare och ha mer kroppskontroll.
    För inte så längesen förstod jag inte vitsen med att kunna klara en pullup/chin men nu har jag helt plötsligt kommit på att det är inte grejen i sig kanske utan mer att kroppen klarar såna påfrestningar. 🙂

    Lina 2014-08-12 20:37:57
    Svara
  • Mina mål för hösten är att klara armgång på ett utegym här i Halmstad, bla. Det stora målet är att bli starkare och ha mer kroppskontroll.
    För inte så längesen förstod jag inte vitsen med att kunna klara en pullup/chin men nu har jag helt plötsligt kommit på att det är inte grejen i sig kanske utan mer att kroppen klarar såna påfrestningar. 🙂

    Lina 2014-08-12 20:37:57
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sanne Alexandra
Mode
Pamela Bellafesta
Man
Niklas Berglind
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig