Tisdag kväll och som vanligt när det inte är semester har jag träningsdejt. Hon passade på att springa nedför sin del av berget hem till mig medan jag värmde upp genom att bära ut mina redskap.

Jag hittade ett perfekt ställe att hänga min Casall multibalance trainer och det var mest den, gummiband och min kettlebell jag använde ikväll.

Det blev fokus på överkropp och jag körde mycket axlar och rygg. Drag till hakan med kettlebell, axelpressar med gummiband och rodd i multibalance trainern till exempel.

Det känns fint att vara igång med höstens stora träningsmål nu: att bli starkare. Turn intentions to actions!

Vad har du för träningsmål kommande månader?

[insert]träningsglädje[/insert][insert] turn intentions to actions[/insert]

0