Lyllos mig som är sambo med en löpcoach. Synd bara att jag sällan använder honom till det. Det kan ju bero på att han har fullt upp med sitt coachande av alla andra i och för sig, men imorse beställde jag en timmes löpcoachning och backintervaller i Central Park fick jag för det.

Det blev 2*4 intervaller uppför en kort men småbrant och rätt knixig backe i sand med en del rötter och så. Jag fick en del tekniktips och blåste ut lungorna sådär på morgonkvisten. Bra start på dan!

backintervaller i central park

Jacka & tights // Craft. Skor // Asics.

backintervaller i central parkI nederkant ser man lite av backen

0