Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Pepp

Ibland är man pepp på träning hela dagen – tills man kommer hem och utslagen intar soffläge och fastnar. Idag var jag pepp på träning hela dagen – men undvek soffan. Det gjorde det enklare att komma ut – och se till att vara färdigtränad till klockan 18 så att jag kan jobba vidare på lite småprojekt (från soffan såklart) under kvällen.

Jag har mitt gym precis utanför dörren. Här finns en frusen sjö att springa och skida på under vintern och en lång backe att springa intervaller i när det är barmark. Det var de där backintervallerna jag tog tag i idag. 9 stycken uppdelade mentalt i 3 block med 3 intervaller i varje.

När jag sprungit nästan alla blickade jag ut över Åre på toppen av backen och tänkte att här har jag det rätt bra. Sedan fortsatte jag och nu har jag den där sköna känslan av pirrande trötthet i benen. Dessutom fick jag till några axel- och roddövningar med kettlebellen.

sara

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
18kommentarer
  • Alltid skönt när man har skiten färdig och resten av kvällen ligger framför en!

    Andreas 2014-04-14 23:15:10 http://www.runandreasrun.se
    Svara
  • Alltid skönt när man har skiten färdig och resten av kvällen ligger framför en!

    Andreas 2014-04-14 23:15:10 http://www.runandreasrun.se
    Svara
  • Bra jobbat =)

    Mari 2014-04-14 21:52:18 http://www.doitforyourself.shapemeup.se
    Svara
  • Bra jobbat =)

    Mari 2014-04-14 21:52:18 http://www.doitforyourself.shapemeup.se
    Svara
  • Bästa känslan!

    Karin FitnessochHälsa 2014-04-14 21:32:44 http://www.fitnessochhalsa.se
    Svara
  • Bästa känslan!

    Karin FitnessochHälsa 2014-04-14 21:32:44 http://www.fitnessochhalsa.se
    Svara
  • Härom dagen sprang jag från linbanans topp en bit upp i ravinen och sen följde leden åt höger framför Mullfjällstoppen mot Lillåstugan. Det var skoterspår där som funkade okej att springa på och när jag kom ner ovanför fjällvalsliften fanns en pistad led att springa på ner till Lillåstugan.

    Malin 2014-04-14 21:06:01 http://misney.blogg.se
    Svara
  • Härom dagen sprang jag från linbanans topp en bit upp i ravinen och sen följde leden åt höger framför Mullfjällstoppen mot Lillåstugan. Det var skoterspår där som funkade okej att springa på och när jag kom ner ovanför fjällvalsliften fanns en pistad led att springa på ner till Lillåstugan.

    Malin 2014-04-14 21:06:01 http://misney.blogg.se
    Svara
  • Jag sprang på Mullfjället. Det är svårsprunget nu, ingen skare längre så man sjunker ner i snön. Det är fortfarande mycket snö på fjället. Men det går! Följer man skoterspår så funkar det okej.

    Malin 2014-04-14 21:01:24 http://misney.blogg.se
    Svara
  • Jag sprang på Mullfjället. Det är svårsprunget nu, ingen skare längre så man sjunker ner i snön. Det är fortfarande mycket snö på fjället. Men det går! Följer man skoterspår så funkar det okej.

    Malin 2014-04-14 21:01:24 http://misney.blogg.se
    Svara
  • Grymt pass låter det som med alla bitar som ska med – fin natur och pirr och flås 🙂

    Svara
  • Grymt pass låter det som med alla bitar som ska med – fin natur och pirr och flås 🙂

    Svara
  • Supert! Flink du var 🙂

    L 2014-04-14 20:41:54
    Svara
  • Supert! Flink du var 🙂

    L 2014-04-14 20:41:54
    Svara
  • […] tycks vara the place to be. Såväl Träningsglädje-Sara som Malin Hagberg spenderar sin tid i fjällbyn och använder backarna aktivt för träning. Det […]

    Skosulan.com | Vi måste prata om gymavgifter 2014-04-14 20:18:18 http://skosulan.com/2014/04/14/vi-maste-prata-om-gymavgifter/
    Svara
  • […] tycks vara the place to be. Såväl Träningsglädje-Sara som Malin Hagberg spenderar sin tid i fjällbyn och använder backarna aktivt för träning. Det […]

    Skosulan.com | Vi måste prata om gymavgifter 2014-04-14 20:18:18 http://skosulan.com/2014/04/14/vi-maste-prata-om-gymavgifter/
    Svara
  • Backintervaller med vetskapen av att man kommer belönas med Åre vy på toppen låter fint! …och under hektiska perioder på jobbet brukar jag också bryta av med lite träning på em/kväll. Haft kommit fram till att jag tänker bättre när jag är i rörelse;)! Njut av kvällen!

    Emma 2014-04-14 20:03:18 http://www.emmacarlsson.se
    Svara
  • Backintervaller med vetskapen av att man kommer belönas med Åre vy på toppen låter fint! …och under hektiska perioder på jobbet brukar jag också bryta av med lite träning på em/kväll. Haft kommit fram till att jag tänker bättre när jag är i rörelse;)! Njut av kvällen!

    Emma 2014-04-14 20:03:18 http://www.emmacarlsson.se
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Tess Montgomery
Man
Viktor Frisk
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Marcus Schuterman
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Kevin Triguero
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Man
Johan Hurtig