Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Fartlek på cykel

30 minuter fartlek på trainern kickade igång den här veckan – det känns alltid bra att köra igång veckan på ett skönt sätt oavsett om det handlar om träning, god frukost eller möte på jobb. Man har lagt ribban liksom. För min del ligger stora delar av min träning på veckans första dagar, i alla fall vad gäller kvalitet. På helgen har jag fokus på annat och det blir mest lyxträning – inte mindre jobbigt för det, men mindre uppstyrt.

Idag hade jag inget specifikt program att cykla efter utan körde en 30 minuter lång spellista på min iTunes – men det blev en naturlig fartlek där jag cyklade med musiken och där ”intervallerna” blev mellan 2 och 6 minuter långa lite beroende på låt. Ibland valde jag lättare motstånd och hög kadens och ibland lägre kadens och bra med motstånd.

pearl izumi state jersey florida

Cykeltröja // Pearl Izumi Florida state jersey. Cykelbyxor // Craft.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
5kommentarer
  • Vilken härlig tröja 🙂

    Madelaine 2014-02-10 22:05:25 http://www.foodclean.wordpress.com
    Svara
  • Det där cykeltröjan är så grymt snygg! Och musikintervaller, det är de absolut roligaste intervallerna jag kan tänka mig! Kram

    Nellie 2014-02-10 19:46:08 http://Www.flyinghippo.se
    Svara
  • Det där cykeltröjan är så grymt snygg! Och musikintervaller, det är de absolut roligaste intervallerna jag kan tänka mig! Kram

    Nellie 2014-02-10 19:46:08 http://Www.flyinghippo.se
    Svara
  • Underbar start! Jag såsar omkring i mjukisbrallorna fortfarande och försöker sätta ihop en föreläsning. Ikväll blir det tröskelarbete och intervaller som belöning.

    Anna (orka mera) 2014-02-10 11:46:40 http://piggelina.se
    Svara
  • Underbar start! Jag såsar omkring i mjukisbrallorna fortfarande och försöker sätta ihop en föreläsning. Ikväll blir det tröskelarbete och intervaller som belöning.

    Anna (orka mera) 2014-02-10 11:46:40 http://piggelina.se
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Linn Eklund
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Flora Wiström
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Viktor Frisk
Lifestyle
Dasha Girine
Home
Sanna Fischer
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Man
Marcus Schuterman
Man
Johan Hurtig
Home
Amelia Widell
Man
Kevin Triguero
Man
Philip Conradsson