Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Utomhusgymmet i Sälen

Insomnia igår natt igen. Jag kikade på klockan om och om igen och till slut visade den nästan 03.00. Det var inte förrän jag startade podden och SR-programmet Radiopsykologen som jag somnade till de väldigt lugna rösterna. Frustrerande är det – jag som vill ut och morgonträna! Jag var minst sagt trött idag, den stora drabbningen kom som alltid runt 15-tiden. Några meters promenad i fjälluft till ett möte i ett annat hus gav mig en energiinjektion och sedan var jag pigg. Jag hoppas jag somnar utmattad i tid ikväll…

Efter jobbet bytte jag om och mötte den kvällsblå himlen på utomhusgymmet mellan Ski Lodge och Lindvallens fäbodar här i Sälen. Jag körde 3 olika cirklar:

Cirkel 1: 15 minuter amrap. 100 reps hopprep + 15 axelpressar + 15 armhävningar.

Cirkel 2: 10 minuter amrap. 20 mountainclimbers + 10 upphopp + 10 höga kliv på stubbe (10 per ben).

Cirkel 3: 5 minuter amrap. Raka och sneda och omvända crunches, så många jag orkade varvat med minivila.

sara sälen 4 sälen utomhusgym 2 sälen utomhusgym 4 sälen utomhusgym 5

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
9kommentarer
  • Jag vet precis hur det känns med sömnen. Har också mina perioder med usel sömn och när man väl somnat och man sover som bäst, då ringer väckarklockan.
    Så typiskt.
    Efter några sådana nätter är man ingen tuffing direkt.

    Madelaine 2013-08-13 18:25:56 http://www.foodclean.wordpress.com
    Svara
  • Bra pass & grymt gym! Hoppas jag hinner besöka det när jag är i Sälen 7-8 september :)

    Kram

    Anna -Trend o träning 2013-08-13 13:37:13 http://www.trendotraning.se
    Svara
  • Karin: det finns i butik från och med typ aug/sep – jag hojtar till när det ät ute. jag har smyglånat mitt från casall.

    Katten: yes do it!

    Träningsglädje 2013-08-13 08:26:02
    Svara
  • Fisheye! :)

    Vilket bra pass, tar nog med det till en kollega för lunchträning. Önskar jag kunde ta med själva platsen också…:)

    Pigg&Duktig 2013-08-13 07:29:38 http://www.piggochduktig.wordpress.com
    Svara
  • Ser underbart ut! Hoppas du får sova i natt! Jag har en fråga, var kan man köpa casall resistance rope som du har testat? Jag blir tokig för jag hittar det ingenstans!!
    Keep up the good work!!

    Karin 2013-08-12 23:30:44
    Svara
  • Ja, det var jobbigt – men kul! Det är så vacker natur, mycket lingon och vi hittade även några hjortron på väg upp! Vi kanske ses en annan dag!

    Jessica 2013-08-12 22:08:42
    Svara
  • Jessica: vad lustigt! yep, jag var där och tränade! promenaden uppför backen är också jobbigt. :)

    Majja: ja, väldigt härlig luft med mycket syre!

    admin 2013-08-12 21:39:25
    Svara
  • Åh! Alltså det ser ut som att luften är höst-krispig! Vilken skön miljö.

    Majja, Motivationsbloggen 2013-08-12 21:10:16 http://www.iform.se/blogg/motivationsbloggen
    Svara
  • Nej men har du tränat där idag?! Syrran och jag har varit där och tränat både söndag och måndag men idag tog vi en ”vilodag” och gick upp och ner för Gustavsbacken. Det är ett bra utegym tycker jag!

    Jessica 2013-08-12 21:04:29
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
Amelia Widell
Mode
Linn Eklund
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Sanne Alexandra
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Flora Wiström
Home
Sanna Fischer
Lifestyle
Linn Herbertsson
Man
Marcus Schuterman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Elin Johansson
Man
Kevin Triguero
Mode
Pamela Bellafesta
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig
Man
Philip Conradsson
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Mode
Emelie Wikström