Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Veckans träning

Om jag ska träna den här veckan? Klart jag ska! Typ såhär hade jag tänkt:

Måndag:

Powerwalk på morgonen och rörlighet på kvällen

Tisdag:

Styrketräning på morgonen och någon form av intervaller på eftermiddagen

Onsdag:

Löpning (distanspass) om jag hinner

Torsdag:

Powerwalk på morgonen och konditionsbaserad styrketräning på kvällen

Fredag:

Vila!

Lördag:

15-20 km långpass

Söndag:

Strongman training

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
5kommentarer
  • Kan du inte skriva ett litet inlägg om dina favoritövningar för rörlighet? Har idétorka 🙂

    Josefin 2013-06-04 09:44:44
    Svara
  • Åh precis sådant här är jag nyfiken på!!! Det är så kul att jämföra och man blir pepp ;)!!!

    Alexandra/Dietandthecity 2013-06-03 23:51:00 http://dietandthecity.wordpress.com/
    Svara
  • Ser ut som om att du har en rolig träningsvecka framför dig. Är vi i Halmstad samtidigt snart hade det varit kul att träffas och köra ett pass tillsammans, om du vill.

    Malin 2013-06-03 23:44:43 http://malingerdle.wordpress.com
    Svara
  • Yey, låter som en bra plan! Ha en härlig träningsvecka!

    Mia - träning och småbarnsliv 2013-06-03 22:47:19 http://www.miasmil.se
    Svara
  • Hej Sara!
    Jag har följt din blogg LÄNGE men sällan lämnat några spår efer mig.
    Nu tar jag mod till mig och frågar något jag länge undrat…. Har du några träningsadepter?
    Du är en STOR förebild för mig, liksom din pojkvän, och efter att ha tampats med en ätstörning större delen av mitt vuxna liv känner jag att jag har hittat en ”rätt väg” att försöka haka på….typ din väg.

    Jag förstår helt klart om du inte har tid eller möjlighet men jag skulle bli så glad om du kunde hjälpa mig lite på vägen till att leva bättre och Hälsosammare. Jag kommer aldrig att bli pinnsmal, när jag var som sjukast hade jag fortfarande ett bmi på 22, men var ordentligt sjuk.

    Jag vill bara få hjälp att bli bättre på att se träninegn som en del av livet, utan krav på prestation. Jag klarar inte av, och blir rätt ledsen när jag inser att jag aldrig kommer att kunna springa snabbt osv…. Jag vill kunna träna med enbart mig själv som referensram 🙂

    Och vilket svammel det blev, och hoppas du inte tar illa upp att jag skriver här 🙂

    Heja dig, du är en av de vackraste och finaste människorna jag har hittat i bloggvärlden! <3

    Annika 2013-06-03 22:22:32
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Ida Warg
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk