Det har varit sjuk omsättning på den här dagen. Ja, den har gått snabbt och i full fart alltså. Jag har varit produktiv på jobbet så att huvudet är slutkört efter all förbrukning. Fast innan dess hann jag träna med Annika en sväng. Tabata-styrka. 8*20 sekunder armhävningar, axellyft åt sidan, planka och drag till hakan med stång. Sedan en tabata-omgång med coreträning.
Efter jobb träffade jag en trevlig skara bloggare på Blueberry centralen och jag knöt ihop dagens säck på temat superfood och köpte lingon- och blåbärspulver. Kan nog vara bra att ha. Till något.
Superfood från i morse
Superfood ikväll
Kul att ses en stund! Berätta gärna vad du gör med det supernyttiga pulvret sen… :)
Helena: haha will do!
Tack för en mysig kväll Sara. Och pulvret blir säkert kanon i din morgondrink. Bjud Grabben på lite också. Han verkade gilla det där med superfood-drinkar ;)
Kram
Tabata är grymt! :-)
Kul grej, det visste jag inte fanns!
Älskar tabata och bloggare :-) Skulle gärna vilja ta en fika med dig snart :-)
Jag har lingonpulvret hemma och har hittills haft det på yoghurten på morgonen med frön och gojibär och annat gott och som extra bär till kesellan men som i pulverform :) Det är gott!
Vad är det här Tabata egentligen? Ett inlägg kanske vore på sin plats :-)