Jag träffade Åsa över en smoothie på Blueberry och pratade äventyr på 2 hjul. Vi ska researcha, fundera och kanske träna lite för detta – sedan ska ni få höra vad vi tänkt oss. När jag kom hem skördade jag mina raw food fröbröd som stått och torkat i väldigt många timmar. Kul grej att göra. Är man ingen raw foodjunkie så kan man höja värmen och kanske blanda i ett ägg så behöver de inte stå inne i ugnen lika länge.

Man kan variera dessa i en oändlighet men denna gång gjorde jag såhär:

Blötlägg 2 dl linfrön i dubbelt så mycket vatten i ca 4 timmar

Mixa med 1 dryg dl pumpakärnor

Krydda med chili och wild garlic-salt

Bred ut på plåt och låt torka i rätt många timmar (typ nästan 10) på drygt 40 grader

raw food fröknäcke

0