God morgon världen! Ny vecka, nya tag. Och en jäkla massa träningsglädje. Jag firar första arbetsveckan efter min 2 veckor megalånga semester med massa gruppträning och instruktörer jag inte provat på.
Jag har legat på ca 10 timmars träning sedan i början av juni och stortrivs. Förr om åren när jag haft denna träningsmängd har en del varit lågintensiv träning i form av powerwalks. Dessa veckor har jag inte powerwalkat ett steg. Jag har haft lite ont i foten vid just gång – men det har funkat smärtfritt när jag sprungit. Och nu har det onda gått över. Jag vidhåller att det ibland är skonsammare att springa än att gå. I alla fall för min kropp. Mitt onda uppstod när jag stod och vägde på en fot i väntan på bussen en dag i april(!) och irriterade förmodligen en sena eller något liknande. Jag funderade ett tag på att gå till någon “expert” men struntade faktiskt i det och lät magkänslan styra beroende på vad som funkat och vad som inte funkat. Därför har jag undvikit att gå – och istället fokuserat på att springa.
Nästa vecka är inte helt spikad, men nästan. Eventuellt stryker jag något – eller byter ut ett pass eller så:
Måndag:
Crosstraining, Yoga
Tisdag:
Lugn jogg
Onsdag:
Body Balance, Crosstraining, Spinning
Torsdag:
Vila
Fredag:
Yoga, Cykel
Lördag:
Jag kommer inviga SATS i Västerås tillsammans med Bloggar om träning. Häng med och träna du med! Avslutar nog med Midnattsloppet på kvällen.
Söndag:
Oplanerad. Kanske landsvägscykling om vädret vill det.
Om du är i Västerås på lördag måste du förstås komma ut och heja på mig som ska försöka springa de 8 milen i Black River Run! :-)
Louise: låter galet spännande, massor med lycka till!!
Vilken härlig vecka du har framför dig!
Åh, det hade varit skoj att hänga på till Västerås, om det bara inte var så långt från Malmö… :P
Rolig vecka du har framför dig!
Jag & familjen skulle till Västerås innan Jonas kom på att han föreläser på PT-Convention, haha. Bra att ha koll ;)