Tough Love
Functional movesklasserna är allt som oftast tough love i ett nötskal. Många muskler är inblandade i en och samma rörelse och man utmanar sig själv i kroppskontroll. Balans, styrka, rörlighet. Det jag inte gillar är när instruktören också ska putta i kondition i functional movespasset. Jag blir ofokuserad. Uttråkad. Jag kan klara mig utan att jogga på stället i 2 minuter. Let’s move on!
45 minuter functional moves är ett bra sätt att spendera lunchen. Kort, koncist och rätt på konfekten. Jag saknar Clarén som instruktör men vet att hon kör functional moves tisdagar kl 18.30 på Sportlife Tegnérgatan. Hon är lätt en av de bästa instruktörerna jag gått för och jag är galet glad att vi blivit vänner i takt med att jag blivit stammis på hennes klasser. Hon (och mina andra favoritinstruktörer) har dock gjort mig kräsen – det är inte helt lätt att hitta nya stjärninstruktörer som ger mig riktig träningsglädje.
Leave a comment
Jag har bara kört en enda functional move-klass och det var på Nike-eventet förra året. Kan jag inte få följa med och testa nån kväll efter jobbet?
erika
January 24, 2012
Erika: JO såklart!!!! du kör fm med mig och jag kör yoga med dig!
nästa tis kanske?
admin
January 24, 2012
Känner igen känslan. Tvingar mig sällan till styrka/rörlighetsträning på egen hand och de där 45 minuterna på tisdagslunchen brukar inte direkt kännas lockande innan (men ack så härligt efter).
(och nu, däckad av förkylning känns såklart all träning extra motiverande..!)
Malin
January 24, 2012
Men visst är det så att functional moves är lite förkoreograferat? Och då “ska” det vara en pulstopp mellan varje styrkedel. Så har då jag fått lära mig det på den utbildning jag gick.
fitnesscoachen
January 24, 2012
Malin: ja, bäst efteråt
Fitnesscoachen: ja, fast man kan väl välja ut de block man gillar av vad jag förstått. dvs inte lika strikt som les mills? oavsett vad så ogillar jag starkt jogging på ställen mellan övningar. kondition vill jag ha på andra pass.
admin
January 24, 2012
(det blir jobbigt nog ändå liksom)
admin
January 24, 2012
Men kom igen…jogga på stället!? Zzzzz….så trist och meningslöst…
Helena
January 24, 2012
Jag är instruktör i fm o yes det är en konditionsdel till varje modul, men man behöver ju nödvändigtvis inte välja jogg om det är det värsta man vet
Karoline
January 24, 2012
Hej!
Läste om din blogg på metro tidningen idag! Super inpirerande!
Jag har nyligen hittat min träninsglädje! Jag har lyckats gå ner 10 kg på 60 dagar, helt på egen hand! Ingen magiska soppor eller duktiga dietister eller Personal trainer… bara en stålvilja!
Kram
Michelle (Helsingborg)
Michelle Eriksson
January 24, 2012
Helena: ja lite tråkigt när resten är så bra
Karoline: då har jag mest gått på pass där man stuvat om. jag kan förstå de plyometriska grejerna, det är rätt skoj. men annars lite onödigt.
Mitchelle: kul att du hittade hit och GRATTIS till ett sådant framgångsrikt projekt!!!!!!
admin
January 24, 2012
Tack!
Michelle Eriksson
January 25, 2012
Jag älskar pulstoppen i första modulen som jag kör just nu. Stå på händer liksom, som på cirkus, det är ju underbart.
Sussli
January 27, 2012