1020 trappsteg!
Mission accomplished för fan! 1000 (+20) trappsteg är sprungna uppför. Och 1020 trappsteg är klivna nedåt. Grymmegrymt! Sådant här skulle man göra oftare. Med lite övning skulle jag få värsta klippet i steget. Nu var det klipp i början men not so much på slutet.
Jäklarns vilket flås jag fick till. Syreskulden, som jag lärt mig att det heter, jagade ifatt mig efter 75% av trappan och sista biten i varje intervall var en härligt skön pina. Mjölksyran kom guppade lite lätt efter halva trappan och steg högre och högre ju närmre sista trappsteget jag kom. Att ta 2 steg i taget är jobbigare för baksida och rumpa, att ta ett steg i taget bränner i låren. Svettdropparna dansade i ansiktet och rann som träningsglada tårar längs kinder och utmed ögonfransar. Fast på vägen hem blev svetten kall och läskig för jäklarns vad det blåste.
Benen darrar lite lätt inombords just nu. De längtar efter att få sova lite. Och imorgon längtar de efter en skön morgonpowerwalk…
Leave a comment
Bra kämpat!!!
Linas träningsblogg
April 9, 2010
Grymt bra jobbat!!
Susanne
April 9, 2010
Jag hade nog tyckt det jobbigaste hade varit att RÄKNA alla stegen.
Bra jobbat!
Ingmarie
April 9, 2010
Grymt jobbat! Har verkligen funderat på att testa, men spelar det någon roll hur brant trappan är?
Daniel
April 9, 2010
Ingmarie: jag hade turen att springa i en lång trappa. jag räknade till 102 steg och så var det bara att ta den 10 ggr.
Daniel: alla trappor är bra trappor!
Lina & Susanne: tack!
Sara
April 9, 2010
Grymt jobbat!! Imponerande
mina
April 9, 2010
Grymt jobbat Sara! Jag måste ta och leta upp någon trappa här i Umeå!
Ida
April 9, 2010
Riktigt bra jobbat!!
Erika
April 9, 2010
Härligt! Tack för räkningen Sara, då slipper jag, blev också sugen på trappor
Är det ända nere ifrån lekplatsen upp till tornet?
Jenny
April 9, 2010
Coolt! Bra jobbat! Jag måste också köra trappträningen ngn dag. Så mkt grymmare cardio training finns det ju inte.
Karin
April 9, 2010
Bra Sara!! Trappor är skitjobbigt!!!
Kanske ska leta upp någon trappa någonstans och varva backpassen med trappspringning…
Carina
April 9, 2010
Vilket träningspass! Underbart.
Jag saknar verkligen att ha långa trappor, eller trappor alls är skönt att ruscha lite i. Men man får väl försöka ta de få backarna som finns i högre fart istället
Sabina
April 9, 2010
Bra jobbat! Jag körde också mina 1000 trappsteg imorse och det blev i kombination med backintervaller, mer löpning och några styrkeövningar till bästa passet på länge *yey*
Ulrika
April 9, 2010
Mkt bra kämpat. Jag är imponerad och blev sugen.. Längtar tills man kan köra fullt igen (mindre knäskada)
Ha en trevlig helg!
Hälsningar Linda
Linda Rö
April 9, 2010
Oj, var bra många trappsteg det där!
Hur lång tid tog det…? Intressant med det där om att ett trappstag per steg tar mest i låren, två i rumpan. Måste testa 
Coolt i alla fall!
Emma
April 10, 2010
Läs om Lip plumber på http://www.shop24seven.se
Få PPP = Perfekt Plutig Pussmun!
Få fylliga läppar snabbt med den senaste produkten på marknaden!
Väldigt enkel att använda och väldigt dryg, ett par droppar räcker länge.
Du kan läsa om Cinnamon leaf på
http://www.shop24seven.se
http://www.shop24seven.se
http://www.shop24seven.se
Anna
April 10, 2010
Grymt bra jobbat och tack för att du påminde mig om trappor!!!
Jag fick massor med inspiration så jag tog och letade upp en lååång trappa. Jag hade helt glömt hur kul det är att springa i trappor, tyvärr hade jag också lyckats glömma träningsvärken man får av det
Carolina
April 10, 2010