Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Spinning

Styrkeintervaller

Det kom sig att jag åkte till Örebro idag. Och körde 2 cykelklasser för Jessica Clarén på en inspirationsdag på Friskis & Svettis i fina lokaler. Som alltid var Jessicas klasser riktigt bra, båda två väldigt olika men liksom kanon på sitt sätt. Det första passet var ett plattan i mattan-pass till snyggt gjord film med mycket känsla. Hårt jobb för hjärtat! Det andra passet var mer lärande. Fantastiskt mycket kunskap delades ut och det var bara att sitta och trampa och suga i sig allt bra jag hörde. Vi skulle inte ta ett tramptag över tröskeln utan istället jobba för att stärka cykelmusklarna i benen. Till vår hjälp hade vi pulssystem och jag landade precis rätt och hade bra känsla i hela kroppen. De bästa styrkeintervallerna jag kört.

Sedan körde vi hem i ösregn och nu sitter vi hemma hos Jessika och har stängt novembermörkret ute. Lördagmys följt av lördagsfys!

friskis svettis örebro 3

jessika

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Linn Eklund
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
Andrea Brodin
Man
Niklas Berglind
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Flora Wiström
Home
Sanna Fischer
Man
Viktor Frisk
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Petra Tungården
Man
Marcus Schuterman
Hälsa
Foodjunkie
Man
Johan Hurtig
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Home
Amelia Widell
Man
Kevin Triguero
Man
Philip Conradsson