Boom!

Boom!

30*30 sekunders intervall på löpband – boom! Så otroligt nöjd att jag grejade dem med stegrande fart på bandet. Jag körde 15 sekunders vila mellan intervallerna och det gick lätt i början men var desto jobbigare på slutet. Svårigheten med intervaller är just att det känns rätt så enkelt först – för att plötsligt bli dödsjobbigt. Känslan när man grejat...