Styrketräning med skidor

Styrketräning med skidor

Efter varje gång jag åkt längdskidor och ska greppa mina alpinskidor tänker jag fan vad tunga de är. Ursäkta svordomen men den ingår nästan alltid i min tanke, så du får stå ut med den här. När jag langade upp skidorna på ena axeln och promenerade hemåt från VM8:an så tänkte jag att skidor är ett riktigt bra redskap för styrketräning. Mycket bättre än längdskidor;...
21 tips för en bättre skidsemester

21 tips för en bättre skidsemester

Ska du åka skidor i jul? Kanske en skidsemester till fjällen eller alperna? Här är 21 tips från mig som gör din skidåkning säkrare och roligare – så att du får ut mesta möjliga av dina skiddagar! 1. Åk alltid alltid med hjälm. Även om du har full kontroll kan olyckan vara framme och någon annan kan köra på dig. Köp en ny hjälm var tredje år. 2. Välj hjälm med...
Min vinter

Min vinter

Jag tänkte skriva om min vinter eftersom jag längtar så förfärligt. Längtat har jag gjort i många veckor nu, men eftersom jag fick skutta med snöflingor i håret förra veckan och eftersom väderprognosen lovar mer, så är det dags att jag skriver min vinter bucket list. De här små listorna jag gör inför varje säsong är verkligen en guldgruva till att fylla dagarna med...