Söndagsträning

Söndagsträning

Ullådalen är det ställe i Åre dit jag åker året om. Terrängen funkar för allt: vandring, traillöpning, backintervaller, en picknick, utförsåkning, längd- och turskidåkning. Mest folk är det här om vårvintern; då skiner solen och skaren ligger hård. De inbitna längdskidåkarnas allra bästa favorittid på året – sommarälskarna har vid denna tidpunkt redan ställt...
3 långa backintervaller

3 långa backintervaller

Klockan var 23.00 och ute var det -10. Då snörade jag på mig mina Icebugs och bestämde mig för de där tre backintervallerna som skulle bli den tredje luckan i min träningsjulkalender. Jag funderade faktiskt på att strunta i det, men ibland handlar det bara om att bestämma sig. Jag frågade mig om jag är en lat person och kom fram till att nä det vill jag inte vara....
Vila genom att sitta på huk

Vila genom att sitta på huk

Häromdagen blev det backintervaller på lunchen. Egentligen stod det trappintervaller på schemat (här är min veckoplanering) men jag kom på att jag ville träna på ett annat ställe än där trappan finns (det finns ju inte många trappor i Åre värda ett gäng trappruscher). Jag tog med mig Hazel och åkte upp till Tegefjäll. Det har blivit ett klassiskt tillhåll för min...
Den känslan!

Den känslan!

Jag vet när jag sitter i soffan hur träningsruset kommer att pirra i kroppen 30 minuter senare. Om jag väl tar mig ut. Jag kan bli avundsjuk på mig själv för den känslan; för den kan vara bland de mest välgörande i världen. Det är som att varje cell är rusig, som om varje liten mikroskopisk del av kroppen går från att halvslumra till att ha fest. Lite som en björk...
Backintervaller i liftgatan

Backintervaller i liftgatan

Älskade hatade backintervaller. Hur kan en backe som är så snäll på vintern vara så brant på sommaren? Gunillbacken i Tegefjäll fick stå värd för dagens svett, flås och mjölksyra. Jag körde 10 rusher uppför en bit av backen som jag ansåg lämplig. Marken var sumpig och det var blött. Myggen och knotten festade runt mitt ansikte när jag pustade ut på toppen, där man...
Sida 1 of 3123