Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Åre blogg

Enklare yoga att omfamna ofta

Den blå himlen med bomullstussmoln mötte min syn när jag rullade ut yogamattan på balkongen och la mig på den. Yoga behöver inte vara svårt. Det behöver inte vara ett 90 minuter långt flöde. Det kan vara 10 minuter med positioner som du dels känner att du mår bra av, som du kanske känner dig lite obekväm i – eller som du känner behövs för att du ska landa.

Jag valde några positioner ur alla de där kategorierna ovan, och stannade sedan länge i savasana. Jag blundande – men visste vad jag hade ovanför mig om jag skulle öppna ögonen.

Den här typen av yoga är något jag vill omfamna oftare. Inte göra det till en grej med hög tröskel utan något som jag kan smyga in lite här och var och nu och då.

Idag blev det mitt eget space efter ett arbetspass som började klockan 7 imorse efter för lite sömn på grund av sent jobbande natten innan. 40 mil i bil och plåtning av bilar och barn och skateboards och simfötter. De där 40 milen bestod av två tur och returresor till Östersund med olika bilar, och jag hade egentligen tänkt mig en trailtur längs vägen. Men jag insåg att det inte hanns med i schemat och besviket rullade jag in mot Åre igen.

Efter att ha landat på den där mattan så känns besvikelsen långt borta. Stigarna finns kvar imorgon.

blå himmel IMG_8708

Denna vecka ska jag unna mig

Jag börjar med juni redan idag tänkte jag. Under hela våren har juni varit min belöningstid att se fram emot; den tid då jag inte ska göra något annat än att unna mig härliga saker. Då prestation får stiga åt sidan för att göra plats åt kravlöst leverne.

Efter vecka på vecka med massor av grejer på schemat har jag äntligen bokat in lugn. Färre grejer – mera tid. Mera springa fjäll, cykla landsväg, bara vara. Laga god mat, kanske läsa bok. Tanka energi vid en sjö, inte ha bråttom. Tanken är hisnande. Det kittlar i magen!

Den här veckan kommer att bjuda på finväder i Åre och jag vet knappt med vilken stig jag ska börja. Men en sak är säker; denna vecka ska jag unna mig massor av härliga tillfällen!

löpning fjällen träningsglädje traningsgladje.se löpning fjällen träningsglädje traningsgladje.se löpning fjällen träningsglädje traningsgladje.se

Jag kan ligga raklång på vägen och inte bli överkörd på flera timmar

Den här dagen har varit bra. Jag har varit glad och förväntansfull. Vädret har varit gudomligt och det har på det stora hela varit en fin måndag. Framförallt tack vare dessa fem saker:

1. Jag satt på balkongen och jobbade fram till klockan 18 – i shorts och t-shirt!! – och tittade ut mot isen som snart släpper på Åresjön och Renfjället som är snötäckt.

2. När jag passerade Månsåsen på vägen mellan Hälsingland och Åre tidigt imorse och det var strålande sol och vår – med ett vitt toppigt fjäll i bakgrunden. Jag kommer alltid minnas när jag cyklade till Åre för några år sedan och såg fjäll för första gången på vägen. Det var ju också i maj!

3. När jag packade in mig i bilen svintidigt imorse och det var kalldimma och solsken. Magiskt ljus som man måste fota – som här!!

4. Lugnet som råder just nu i Åre. Magiskt det med. Jag kan ligga raklång ute på Årevägen och inte bli överkörd på flera timmar. Inte för att jag skulle göra det på riktigt – men vintertid åker här bilar jämt.

5. Tacksamhet. För det mesta just nu, men framförallt för att jag bestämt mig för att vända min energi lite inåt ett tag – eftersom jag varit så frikostig med den utåt. Men jag behöver den för mig själv en stund.

Bonusgrej: jag såg någon form av fasan på vägen upp imorse. De var tre stycken som stod still på vägen och inte ville flytta sig trots att jag kom körandes. Vilt gör mig glad – fast helst ska de inte vara på vägbanan såklart. Tills jag ser björn kommer jag att fortsätta välja den snåriga lilla väg jag kör när jag åker mellan Hälsingland och Jämtland. Jag möter sällan några andra bilar – men jag ser mycket annat.

Om jag hade haft energi skulle jag gärna gjort en favorit i repris och sprungit Blanktjärnsrundan idag. Bilderna nedan är från Östra Blanktjärn för nästan prick ett år sedan!

östra blanktjärn vålådalen östra blanktjärn vålådalen

 

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Petra Tungården
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk
Man
Johan Hurtig