Coopers Test

Sugen på en utmaning? Testa din löpform! Coopers Test Ett av de bästa formtesten är Coopertestet, som i all sin enkelhet går ut på att löpa så långt som möjligt under 12 minuter. Tillvägagångssättet är minst sagt enkeltt:Värm upp ordentligt...

Brämhults

Jag erkänner. Jag är fast i juiceträsket! Jag är helt otroligt ofantligt väldigt mycket såld på Brämhults juicer! Brämhultshistorien Det började egentligen väldigt simpelt. Sigvard Berggren, som senare startade Borås Djurpark, bestämde sig helt enkelt för att pressa juice ur...

Mer Te – Mindre Cancer!

Visste du att…Te minskar cancerrisken med 46 procentÄr du typen som njuter av en ångande het kopp te två gånger om dagen?I så fall löper du avsevärt lägre risk att utveckla cancer i äggstockarna, jämfört med kvinnor som inte dricker...

Myter om Muskler

Styrketräning – denna mytomspunna aktivitet. Det är mycket vi inte vet, och mycket vi tror oss veta… Myt 1: TräningsvärkTräningsvärk är ett resultat av små bristningar i musklernas fibriller och att det är därför skadligt att träna innan man är...

Styrketräningens Fördelar

Styrketräning ÄR bra. Svårare än så är det inte!Bra med styrketräningStyrketräning gör oss gott. Det bästa med det är att styrketräning kan ge oss gratis motivation då det ofta bjuder på snabba resultat! Men det finns fler fördelar: bränner fett...

Krossat Linfrö

Ok, jag erkänner! Jag är besatt av fibrer!Krossat LinfröJag gillar linfrö. Speciellt krossat linfrö. Det är fiberrikt och innehåller nyttiga fettsyror. Till skillnad från vanligt (helt) linfrö kan allt det som är nyttigt i fröet absorberas av kroppen. DRI är...
I samarbete med Svenska Spel