ÅRE

Läs mina inlägg om livet i Åre

CYKEL

Läs mina inlägg om cykling

SKIDÅKNING

Läs mina inlägg om skidåkning

ÅRE

Läs mina inlägg om livet i Åre

CYKEL

Läs mina inlägg om cykling

SKIDÅKNING

Läs mina inlägg om skidåkning

2 okt: SATS i Gbg får en chans

En fördel med att träna på SATS är att man kan träna i fler städer än i Stockholm. Ja, om man nu skulle vilja det alltså. Efter ett besök på SATS Kompassen i Göteborg är jag inte så säker.

Kompassen

Jag tyckte att det skulle bli kul att prova SATS i en ny stad. Ja inte bara det utan även en helt ny klass. Jag hade siktet inställt på BodyCombat på Kompassen.

Jag undrar om det finns några kvinnor över 25 som tränar i Gbg? Gymet var fullt av unga tjejer. Det kändes som om jag kommit rakt in i ett gym i en skola. Träningssalen var knökfull med brudar i glittriga pastellinnen och för tighta byxor. Redan här blev jag lite anti. Det gick knappt att röra sig i salen. Och här skulle vi snart sparka och slå (i luften) i en kampsportsinspirerad klass.

Sedan kom instruktören, Mattias. Inte ett ord om eventuella nya deltagare, bara lite svammel om att klassen hade kommit långt när det gäller koreografin och att tempot var riktigt högt och att han ville att så skulle vi fortsätta. Tror du man kände sig välkommen eller? Nej på en gång kände jag mig obekväm och ovälkommen och fruktansvärt nervös. Jag gav klassen 10 minuter. Sedan tog jag min vattenflaska och gick. En riktigt stor känga till instruktören Mattias på Sats Kompassen alltså (även om han var snygg!) för att han inte fick nya deltagare på sitt pass att känna sig välkomna!

Ben

Jag körde egen styrketräning istället. Mycket ben! Benpress (liggande) och en massa utfall (jag gick omkring med utfallssteg med en 20kilosklump och såg dum ut) och diverse övningar för både höft och baksida lår. Och sedan lite lite biceps på det.

På det hela taget kändes Kompassen väldigt slitet och ofräscht. Vissa av maskinerna luktade rejält illa av svett och det kändes ganska ostädat. Jag längtar hem till mina Stockholms-SATS!

Kommentarer

  1. Puma

    Oj, det var mer än ett år sedan jag skrev detta inlägg så ärligt talat kommer jag inte ihåg. Visst svettas Stockholmare. Och visst har jag skrivit att det finns skitiga gym även i Stockholm. Många gånger har jag skrivit sura rader som skiten på spinningcyklarna på Hötorget, om smutsiga golv på Odenplan och om sunkiga Fridhemsplan. Kanske har en del förändrats på Kompassen sedan oktober 2006?

  2. TK

    Jag känner till Kompassen mycket väl, vilka maskiner luktar svett? Hur kan en maskin lukta svett? Svettas inte stockholmare? Var det inte bara så att du längtade hem och att det inte hade spelat nån roll vilket gym du hade besökt. Borta bra men hemma bäst heter det ju.

Det går bra

Det går bra att gå.

Turné

Jag är på promenadturné. Ja, så kallar jag nämligen mina shoppingrundor i Linköping och Göteborg. Ibland behövs det pauser på vätskestationer. I Linköping blev det en härlig kaffe mocha (med lättmjölk såklart, vad du det skulle göra för skillnad när koppen är full med choklad) och i Götet en varm te. Promenader är en skön form av motion!

28 sep: Träning x 3 – Hallelujah!

Idag nådde jag nirvana. En av mina tre träningstimmar bestod av en boxklass. Hallelujah vad rent ut sagt skitskoj det var!

Lunchträning

Den mesta av min träning sker på kvällen. Idag var dock ett undantag. Jag var faktiskt ute och lunchjoggade/powerwalkade. Det blev ett varv runt Årstaviken: start vid Liljeholmsbron, sedan följde jag Årstaviken på södermalmssidan, till Eriksdalsbadet, över Skanstullsbron och så över till andra sidan Årstaviken och grusslingan som går uppför branta backar – och nedför lika branta backar. Rejält kuperat med andra ord!

Jag vet varför jag inte är ett fan av lunchjogger. Det går inte så bra. Orken, eller snarare viljan, finns inte riktigt där på samma sätt som på kvällen. Jag är för loj helt enkelt. Därför förvandlades lite av joggingen till powerwalking. Men det bränner ju kalorier även det.

Muskel

Efter jobbet hade jag planerat in två SATS-pass efter varandra. Muskel och Box på SATS Stureplan. Stureplansanläggningen känns lite trång trots att den är på tre plan. Och det var rejält trångt i omklädningsrummet.

Muskelpasset var ingen hit det heller. Det kändes som en lite lamare variant av body pump. Instruktören sa envist att man kan köra så tungt man vill, men det vet jag inte om jag vill hålla med om. Inte när den tyngsta hanteln väger 4 kg eller 8 kg för den tyngsta body baren…

Box

Sista passet ut för min del ikväll var boxpasset. Fy fasen säger jag bara. Skitkul! Skitjobbigt! Skitvadjagvillgöradetigen!! Det var hur roligt som helst! Och jag behövde aldrig känna mig obekväm för att jag inte kom dit med en partner (man gör de flesta övningarna två och två) eller för att jag inte kört SATS box förut. Det var lätt att komma in i rörelserna och det var hur jäkla kul som helst att slå på mitsarna och att verkligen ta i för allt vad man är värd.

Glass

Ok… jag ska berätta en hemlighet. Innan träningen råkade jag ta en sväng förbi Gallerian på Hamngatan. Där finns sveriges godaste glasställe (säkert sveriges dyraste också) – Montis. Eftersom jag visste vad som väntade så unnade jag mig en glass med choklad/hasselnötssmak och kiwi. Underbart! Men shhh – säg inget till någon! Säg inte heller att killen bakom disken sa:
– Men hej, vad kul att du kommer förbi igen. Som om han tyckte att jag varit där ofta förut…

Kommentarer

  1. Puma

    Hallå Isabella,

    Oj. En fråga där jag vet att åsikterna går isär!

    Jag kan bara svara hur jag personligen tycker. Se det alltså inte som ett svar som att det verkligen är så det är!

    Jag gillar SATS för att det finns på många olika platser och för ett litet tillägg har man tillgång till alla lokaler och alla pass i hela Sverige. Det passar mig jättebra eftersom jag ibland är på resande fot och vill kunna träna även då.

    Jag gillar även SATS utbud av klasser. Det finns mycket att välja bland och lägger man ihop anläggningarna i Sthlm finns det alltid något att träna. Sedan är ju barnpassningen en bonus, som du säger.

    Vad som skiljer SATS från andra kan jag inte säga såhär generellt. Om det hade legat ett gym precis granne med min lägenhet hade jag kanske tränat där, även om det inte var SATS – om det var rent och stort och fräscht!

    Men som sagt, för mig är största fördelen är att det finns många gym att välja bland!

    …sedan så har SATS genomgående trevlig personal, men det har nog de flesta gym… :-)

    Fråga gärna mer om du vill!

  2. Female

    Hej Rocky Girl!
    Du verkar ha grym erfarenhet av gym och träning så jag har ingen annan bättre än du att fråga.

    Finns det större fördelar med SATS än andra gym?
    För min del uppfattar jag de mycket dyrare än andra, samtidigt är det det om lockar mig för att de har barnpassning, vilket de andra gymen i stan (Malmö) inte har och jag är i behov av sådant om jag ska kunna träna när det passar mig bäst.
    Vad får man mer på SATS än vad de övriga gymen erbjuder?
    Må gott och kram!

I samarbete med Svenska Spel