Tack för igår!
Tusen tack till alla er som kom till WorldClass Vasastan igår och spred träningsglädje till förmån för de hemlösa. Bössorna var så fulla att det inte gick att stoppa i mer pengar! Jag hoppas och tror att ni hade en rolig lördag oavsett hur mycket ni tränade och hur länge ni stannade! För egen del [...]
WorldClass Döbelnsgatan
Jag har varit och smygtränat lite på WorldClass Döbelnsgatan – det är här vi kör träningseventet på lördag. Spinningsalen är mysig och stora träningssalen rymlig utan pelare som stör. Många plus! Dessutom är personalen trevlig. Vi ser fram emot en massa maxpuls där på lördag! För egen del blev det inte så mycket maxpuls. Jag [...]
Träna för de hemlösa den 19:e mars!
Den 19:e mars kickar vi igång ett och annat med en träningsdag på WorldClass Vasastan! Gå in och läs mer här och anmäl dig till traningsgladje at gmail.com med de klasser du vill gå på! Det är Bloggar om träning som står bakom och själva hemsidan är på g. Eftersom vi är så himla träningssugna [...]
Din bästa träningsupplevelse?
Jag var på Balance efter jobbet för att träna crossfit. Det var inte alls lika jobbigt som förra veckan. Då gjorde vi burpees och det är nog det jobbigaste som finns. Idag körde vi en del benböjshopp upp på bräda och det har jag tränat mycket på egen hand så det kändes inte lika ansträngande. [...]
Tre krigare
MarathonMia kom med vår i en liten kruka när vi sågs på WorldClass Nybroplan lite senare än tänkt. Fast egentligen kom hon dit alldeles lagom, jag hade precis fixat platser till boxklassen som Mia själv föreslagit att vi skulle gå på och nu behövde vi knappt ens vänta på att instruktören skulle komma. I ett [...]
Sweet spot
Idag träffade jag en vän jag inte träffat på alldeles för länge. Ella. Sådant frustrerar mig ibland – att så mycket liksom kommer i vägen att man inte hinner allt man vill. Men det är väl så det blir när två hektiska liv ska korsa varandra. Lägg till ett tredje hektiskt liv, Jessicas, och det [...]
Det magiska med gruppträning
Om du är uppmärksam så kan du märka hur det händer något magiskt med kroppen när du går in i en gruppträningssal. Den låga energin stannar kvar i omklädningsrummet och det som följer med dig in är förväntan och spänning. Det var som om jag laddat med mat hela dagen inför kvällens pass. Tre dagar [...]
Utomhusyoga
Det där med yoga utomhus är en fantastisk idé. Fast kanske inte i Göteborgs knasigaste park. Yogainstruktören var rädd för att vi skulle få flaskor kastade på oss. I Kungsparken bakom Stora teatern är det fullt av folk – och gäng som förmodligen inte skulle dra sig för att störa en yogaklass. Vi fick inga [...]
Spinning på WorldClass
Jag och Grabben tog oss ut i solen till slut. Vi gick till Runners Store och konstaterade att sortimentet med CRAFT-kläder var skralt. Och att där inte fanns något annat av intresse heller. Den som designat den senaste kollektionen med Asics-kläder borde få sparken för sitt färgval. Det är verkligen inte snyggt någonstans med svart [...]
4 Haiti
World Class Nybroplan är heta. Vare sig det handlar om specialklasser, eventdagar eller som nu – träning för välgörenhet. Genialiskt och en massa win-win-win. Gå in här och läs mer och skriv upp dagen i kalendern så ses vi där om jag är i Stockholm den helgen – för då ska jag dit!
