Allt vi vet. Och inte vet.
Har snöat in på det där med Coltings fasta. Läste runt bland hissar och dissar och på många ställen läser jag ordkombinationen “det låter”. Ingen som vet alltså. Surfade vidare och hamnade på olika forum och lite hobbyforskningsbloggar jag inte brukar läsa. Fortfarande ingen som riktigt säkert vet. Men många som tror. Och tycker. Bara [...]
Midnatt råder
…och jag har precis varit ute och powerwalkat en sväng. De sista kvällarna har jag varit trött men ändå inte kunnat sova. Jag har haft lite för mycket i tankarna som grott och stört. Att powerwalka eller springa rensar undan tankarna och det kändes skönt och fridfullt att komma in igen. Det var bara det [...]
Inre harmoni och yttre skönhet (och en massa svammel)
I måndags kväll fikade jag med fina träningsbloggare. Vi pratade om allt mellan himmel och jord – men också om det där med kostbalans. Sofy har anammat förhållningssättet “Eat food. Not too much. Mostly plants” för att skapa balans och Ulrika nämnde att ett sätt att äta balanserat är att tillåta onyttigheter när man är [...]
Energibehov
Jag har fått intressanta reflektioner och kommentarer på mitt mail nedan och dem vill jag dela med mig av. Först och främst så svarade Jacob från Träningslära: Vill man verkligen veta sin kaloriförbrukning under en dag är det enklast att använda formler för hur mycket energi man gör av med under en dag. http://traningslara.se/att-uppskatta-sitt-energibehov/ Sen [...]
Mäta kaloriförbrukning
Jag mäter min kaloriförbrukning med min RS400 från Polar. Jag anser att det är det minst dåliga sättet att mäta förbrukningen. Men hur dåligt det är vet jag inte – vet ni? För att kolla av hur mycket jag förbrukar under en dag (enligt pulsklockan) så hade jag den på mig hela dagen igår. Från [...]
Kalorier in < Kalorier ut
Vad vore väl vardagen utan en utmaning? Just det – tråkigt. Så nu har jag en på G. Den börjar i morgon och ja, några av er kanske går i taket. Själv går jag in i det med ett öppet sinne och ser fram emot att känna på. Känna på hur det är att leva [...]
Gör varje dag värdefull
Åh vad jag älskar citatet ovan. Det växer varje gång jag tänker på det! Tack Sofy! Imorse vaknade jag hungrig. Under natten hade blåsten möblerat om på vår balkong och det knäppte som bara den i köksfläkten (ett problem som NCC gärna får komma och åtgärda hos oss snarast möjligast tack!). Blåsten hördes genom fönstret [...]
Zumba
Just idag är jag stark. Och jag älskar känslan! Dessutom gör den mig på ett fantastiskt humör! Och grym! Och lycklig! Efter jobbet stack jag iväg till gymmet igen och brände av 27 minuters intervallande på crosstrainern. Pulsen toppade på uppemot 90% under mina 1-minutrare. När det var klart anslöt jag mig till den stooora [...]
Resultatet av 2 veckor med Naturdiet
Betrakta detta som mitt sista inlägg om Naturdiet. Nästa vecka blir en grym träningsvecka – jag har siktat in mig på en ny utmaning och den har definitivt med träning att göra! Jag ställde mig på vågen imorse efter 13 dagar med Naturdiet (vilket tekniskt sett är mindre än 2 veckor, jag vet) och den [...]
Recension av Naturdiets produkter
Under de senaste 2 veckorna har jag haft många tillfällen att tycka till om Naturdiets produkter. Och det har jag gjort. Men jag har kanske inte alltid skrivit det. Här kommer en recension av vad jag tycker om de produkter jag ätit och druckit under den här perioden.. De produkter jag testat har varit pulver, [...]
