Uppstyrning
Jag har gjort en deal med mig själv. För varje träningspass jag genomför lägger jag en summa pengar i min träningsshoppingburk. Ingen träning, ingen träningsshopping alltså. Frågan är hur mycket pengar jag ska “tjäna” per pass. 100 kronor kanske? Jag säger ju alltid att träningsshopping är guilt free shopping, och det står jag fast vid. [...]
Prylfixering på träningsschemat
På det evighetslånga flyget hem från Zurich igår läste jag den här intressanta artikeln (fast i pappersform): prylfixering på träningsschemat. Artikeln fokuserar på att vi numer kan ha hela vår hälsa på armen genom armband som visar hur vi mår. Enligt en professor i idrottsvetenskap öppnar detta upp för helt nya mönster – och som [...]
Februari
Molnen ligger lågt över de österrikiska alperna idag så jag har passat på att spika lite träning för veckan som kommer. Det är förvisso bara ett gäng bodybalanceklasser jag bokat men planen är att få till både styrketräning och löpning utöver det. För 1 år sedan hade jag 4 veckor ledigt just den här tiden [...]
Nästa vecka
Vi hänger i soffan framför Vinterstudion och jag laddar lite inför det här passet. Julia Mancuso har snyggaste dräkten i dagens Super-G. Det brukar vara hon och Lyndsey som tar hem det priset. Jag har pysslat lite med nästa veckas träningsplanering också. Det är en vecka som på pappret ser lite annorlunda ut mot hur [...]
Slutspurt
2 veckor kvar till nyår. 9 träningspass. Det kommer bli lite blandad kompott kommande vecka. Löpning på måndag, PT-träning med Magnus på tisdag, firandet av vintersolståndet och cykling på onsdag, många timmars stillasittande i bilen på torsdag, crossfitliknande träning i SNÖN på fredag, julaftonslöpning på lördag och kanske ett längdskidpass innan veckan är slut! Jag [...]
