Kickstart

Kickstart

Jag är fortsatt en av Intersports träningsprofiler i höst och här tipsar jag om 10 sätt att kickstarta hösten. Det känns fint att jag beskrivs som ”ett fan av innovativ träning” för så har jag nog aldrig tänkt på det själv men jag tycker nog att det stämmer rätt bra! [insert][/insert][insert][/insert]...
Träna på resan!

Träna på resan!

Jag ska precis till och åka iväg norröver. Väskorna är packade och jag hoppas jag inte har glömt något hemma – jag kommer tillbaka i början av 2014! Det har blivit allt enklare att få till riktigt bra träning på resande fot och såhär tänker jag kring det – och packning: Absolut ingen plats i väskan för mer än det nödvändigaste Ladda hem en tränings-app i...
I väntan på vintern

I väntan på vintern

Jag börjar bli otålig. Jag vill ha vinter och snö, kallt och rimfrost i håret, knarr under fötterna och lager på lager. Ge mig snö, -5 och solsken och jag ska vara tacksam varje dag den här vintern. I väntan på allt det där ovan föreslår jag att vi sysselsätter oss med följande: 1. Ta dig an ett backpass eller två. Med eller utan stavar. I terräng eller på asfalt....
Träna som skidåkarna

Träna som skidåkarna

Ska du åka skidor i vinter? Kul! Ännu roligare blir det om du tränar inför det! Träningen som till exempel flerfaldiga mästerskapsmedaljören Julia Mancuso gör i på gymmet är lika viktig som den på skidor enligt hennes tränare. De alpina stjärnorna tränar säkert lite extra inför den här säsongen eftersom OS går av stapeln inom ett par månader – något som gör...
Lager på lager!

Lager på lager!

Precis som man inte vet var man har isskrapan när första frosten landar på bilens framruta, lika förvirrade är många när det dags att klä på sig för träning utomhus när det är kallt. Det slår inte fel! Men det spelar inte heller så stor roll – läs nedan och känn dig lugn! Ska du träna ute när det är kallt: kom ihåg lager på lager-principen. Nej det låter inte...
Trender i höst

Trender i höst

Jag måste ta och än en gång hylla hösten lite. I en webenkät jag gjorde för några år sedan, som också publicerades i en och annan träningstidning, så är hösten den årstid vi gillar att träna på allra mest. Såklart! Vi är semesterpigga och nystartstörstiga och luften är klar och asfalten fortfarande halkfri. Några roliga lopp väntar förmodligen i kalendern och jag...
Sida 1 of 212