Body Balance
Jag har jonglerat med tvättstugetid och träning på Sportlife Odenplan ikväll. Iklädd favoritfärgkombon rött och lila körde jag en snabbversion av det här passet följt av body balance. Jag kom på mig själv att inte titta på klockan en enda gång under body balancen och det är ett väldigt bra betyg. Betyder det att jag [...]
Träning inför Tjejvasan
Jag har precis kommit hem efter att ha tränat det första passet i en serie med längdskidförberedande träning på gymmet InMo (inbjudan till klassen finns här). Klassen körs varje torsdag i 10 veckor och idag var det andra passet. Om ungefär 8 veckor går starten för diverse Vasalopp på riktigt. Dags för fokuserad träning alltså! [...]
Ben
Det hade slutat regna när jag kom hem – men det var fortfarande varmt. Och mörkt. Jag drog på mig löparkläderna och stack iväg ner till Rålis. Sprang ett varv i parken och hittade sedan en mörk plats där jag kunde gå lite ankgång. Om någon sett mig hade denne någon förmodligen trott att jag [...]
Trapphopp
Det är kul när medlemmarna i gruppen Vägen till toppform tycker att 6 veckors benträning ger positiv effekt på löpningen. Den här veckan börjar slutspurten inför nästa veckas crescendo. En av Sveriges coolaste träningsprofiler, (som bland annat tog spinningen till Europa och Asien och som nu erövrar Sverige med MOJO yoga), Monika Björn har skapat [...]
Unnar mig
Jag har äntligen en vecka med typ inga “åtaganden” – jag minns knappt när det hände senast. Det är rätt lugnt både på jobb- och privatlivsfronten. Himla härligt! Så, jag ska se till att unna mig mycket träning den här veckan. Idag blev det – förutom yogan på lunchen – också en coreklass och en [...]
