Body Balance
Jag har jonglerat med tvättstugetid och träning på Sportlife Odenplan ikväll. Iklädd favoritfärgkombon rött och lila körde jag en snabbversion av det här passet följt av body balance. Jag kom på mig själv att inte titta på klockan en enda gång under body balancen och det är ett väldigt bra betyg. Betyder det att jag [...]
Tough Love
Functional movesklasserna är allt som oftast tough love i ett nötskal. Många muskler är inblandade i en och samma rörelse och man utmanar sig själv i kroppskontroll. Balans, styrka, rörlighet. Det jag inte gillar är när instruktören också ska putta i kondition i functional movespasset. Jag blir ofokuserad. Uttråkad. Jag kan klara mig utan att [...]
Helkväll
Jag är nyss hemkommen från en hekväll från Sportlife. Spinning, yoga och häng i repan! Det var kul att cykla med vänner och sedan var det väl rätt så skönt med yoga. Fast det känns på något sätt ändå allra skönast här hemma i soffan… jag har datorn i knät och väntar på maten i [...]
Body Balance
När mörkret lagt sig för länge sedan gick jag till Tegnérgatan för en klass body balance. Jag värmde upp med corestyrka och hann bli irriterad när klassen började 10 minuter sent på grund av pumpen som var innan. Sedan fortsatte det i samma stil. Jag stod rätt långt bak och såg inte instruktören och uppfattade [...]
Hej vardag – ska vi hänga lite?
Hej vardag! Du är allt bra härlig ibland! Jag omfamnade dig inte så hjärtligt imorse när jag hoppade på bussen på väg till jobbet, eller på bussen från jobbet – när jag höll på att somna mitt bland allt det gråa och tråkiga. Men sedan tog du fart. 60 minuter spinning för Jessica på Tegnérgatan [...]
Pulsen dansar och ler
Sportlife Tegnérgatan. Klockan är strax före 18. Jag krigar mig till en cykelbiljett. Det är kö till platserna. Strykande åtgång. Helt fullt i salen. Jag är taggad. Men orolig. Vet att känslan inte varit med mig de senaste 2 cykelpassen. Jag har harvat runt 75% på intervallerna. Haft en känsla av dålig dagsform. Idag sitter [...]
Träna med träningsvärk
Jag begav mig till Sportlife Tegnérgatan efter jobbet och var på vippen att inte få plats på cyklingen klockan 17.30. Jessicas pass är så populärt att det numer är kö till dem – att boka klassen innan rekommenderas starkt! Det är roligt att det är fullt – för passen är galet bra. Förutom själva träningen [...]
Unnar mig
Jag har äntligen en vecka med typ inga “åtaganden” – jag minns knappt när det hände senast. Det är rätt lugnt både på jobb- och privatlivsfronten. Himla härligt! Så, jag ska se till att unna mig mycket träning den här veckan. Idag blev det – förutom yogan på lunchen – också en coreklass och en [...]
Invigning på Sportlife Tegnérgatan
Så äntligen öppnade det – “mitt” gym. Sportlife Tegnérgatan! Buffén hade dukats upp lagom till att bli en after work men jag hade siktet inställt på spinningsalen. 60 minuter cykling med pulsjakt och Activios pulssystem som verktyg. Vi var en tapper skara som sköt en stund på vindrickandet för att svettas och träna lite istället [...]
Funktionell träning
Salen på Sportlife Odenplan var full med tjejer när det vankades Functional Moves. Killarna vågade sig inte dit. Lite synd, för Functional Moves är faktiskt galet jobbigt. Jobbigare på ett annat sätt än till exempel body pump eller annan styrketräning. Man måste koncentrera sig på hela kroppen eftersom ingen muskel jobbar isolerat. Bra träning. Även [...]
