Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Spinning

Vanlig jävla träning – så nöjd!

Jag tog med träningskläderna till jobbet idag. När klockan blev eftermiddag lockade tanken på att gå hem istället för att gå till cykelsalen i gymmet men jag struntade i den lockelsen och bytte om istället.

Känslan efteråt alltså. Så nöjd! Att vara nöjd är en skön känsla som jag gärna känner ofta. Och jag tycker att den känslan borde infinna sig hos de flesta av oss lite oftare. För hur nöjd känner du dig i allmänhet? Kanske finns det en koppling mellan nöjd och lycklig, nöjd och välmående?

Jag gick på en cykelklass för första gången på flera år! Allting satt i muskelminnet: exakt hur inställningarna på min body bike skulle vara och hur jag brukade cykla. Men uthålligheten däremot: katastrofal. Känslan i bröstet vid 85% av max var ungefär densamma – igenkännandet gav välbehag i exakt alla celler. Däremot var det en bit kvar till det flow som jag minns från förr; men jag tror att det kommer med vanan att faktiskt cykla. Precis som att flow i löpningen kommer när man faktiskt sprungit några gånger.

Efteråt träffade jag en vän på Werséns och avslutade dagen med biff Rydberg på ren och varm choklad. En bra tisdag.

sats åre 5M0A4248 wersens åre 5M0A4252

Träningsvecka

Det är måndag och klockan är 19.20 och snälla, visst får man gå och lägga sig nu på studs? Jag träffade en före detta kollega på Stockholmsfrukost klockan 7 imorse och sedan har jag åkt tåg prick hela dagen och kom fram till Åre för några timmar sedan. Nu hänger tröttmössan långt ner över ögonen och det enda jag vill är att krypa ner i sängen.

Jag tänker ta mig en träningsvecka den här veckan. Rätt nyss tog jag mitt första träningspass på SATS Åre och den här veckan tänkte jag ta några till. Dessutom tänkte jag gå på några gruppträningsklasser för första gången på evigheter. Ni som läst min blogg sedan början vet ju att gruppträning var min grej då. Och att jag är cykelinstruktör! 2012 fick jag godkänt efter uppcykling och det såg ut såhär! Jag är skolad efter den bästa gruppcyklistinstruktören som finns.

Om jag orkar upp imorgon bitti börjar jag dagen med yoga. Sedan blir det förhoppningsvis två cykelpass den här veckan, ett löppass och två styrketräningspass.

Jag lämnade Hazel hos min mamma i Stockholm och har därför ingen som plikttroget väntar på att jag ska komma hem – därför tänker jag ta ut svängarna rejält. Jag tänker förresten göra rocky road också!

åre lucia 307 sara jessica åsa

Jag bjuder på en gammal bild på Åsa, Jessica och mig. Jag älskar att träna med dessa människor – särskilt i cykelsalen!

Långpass på cykel

Det är fint när man både hinner med sovmorgon och långpass på cykel i en spinningsal innan det är typ lunch. Jessica kör tvåtimmarsspinning på SATS Regeringsgatan hela januari, och eventuellt även februari, och jag haffade en plats idag.

Det var lika fullsatt som det var fullt fokus där inne. Ett riktigt bra längre pass med mycket kvalitet. Favoritdelen under passet var ”styrkeintervallerna” med tunga växlar och långsam kadens följt av lättare växlar och snabbare kadens – men på samma ansträngningsnivå. Och de långa intervallerna…

Efteråt blev det fika på Saturnus. Fullt med folk och stimmigt. Men jag gillar det ändå. En av grejerna jag skulle sakna om jag inte bodde i Stockholm.

stockholm saturnus

stockholm saturnus

stockholm

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Chrystelle Eriksberger
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Sandra Beijer
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Niklas Berglind
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman