Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mat & recept: smoothies

Smoothies för alla

Jag har gjort många recept på smoothies på den här bloggen. Ofta lite annorlunda typer av smoothies, oavsett om de varit gröna med spenat eller bärigt röda. En favorit var länge smoothies med lite nötigare smak, då var jag väldigt inspirerad av Blueberry i Stockholm (som jag fortfarande tycker är bäst på smoothies).

ICAs hemsida avslöjade jag mitt bästa tips för smoothies! Och här har jag skrivit om tricket för att en grön smoothie ska bli god! Två recept som jag vill tipsa om alldeles särskilt är en smoothie med chili och så en smoothie med namnet ingefärsvanilj. Yum!

Här kommer tre ytterligare förslag på ingredienser till en riktigt god smoothie:

smoothies till frukost recept IMG_3228

1. Mango, banan, havregryn, kokosmjölk. Perfekt frukost när du är på språng!

smoothies till frukost recept IMG_3186

2. Frusna hallon och vinbär, spenat, chiafrön, krossade linfrön, havremjölk, banan. En smoothie som alltid funkar!

smoothies till frukost recept IMG_3234

3. En grön smoothie med grönkål (tips: köp fryst grönkål!), ananas, banan, havremjölk och vanilj. En hälsokick som gör mig glad.

grön smoothie recept IMG_3191smoothies till frukost recept IMG_3214 smoothies till frukost recept IMG_3243

Smoothien är tillbaka

Efter många, många frukostar utan en tillstymmelse till smoothie – så gjorde jag imorse nypremiär. Smoothien är tillbaka!

Det märktes att jag var lite ringrostig i mitt smoothiemixande. Är man rutinerad så vet man på förhand vilka ingredienser som passar bäst med varandra – och i vilken mängd. Dessutom har man förmåga att tänka utanför boxen.

Jag valde en klassisk kombination; banan, blåbär och havremjölk fick utgöra grunden – krossade linfrön och chiafrön fick bli boosters.

Efter 30 sekunder i mixern så var den klar. Mixerskålen tar 15 sekunder att skölja ur – så är det mesta dessutom bortplockat och diskat.

smoothie IMG_1032 smoothie IMG_1043 smoothie IIMG_1034

Nyttiga smoothies – recept

Smoothies ska först och främst vara goda tycker jag – först då är ett nyttigt recept på smoothie riktigt bra. Är det inte gott, då är det inte värt. Igår gjorde jag en grön smoothie, min första smoothie på riktigt länge faktiskt. Jag brukade leva på smoothies förut och oj vad jag saknar det.

Det är så himla enkelt att mixa ihop en smoothie till frukost, mellanmål eller till och med en lättare middag. Eftersom jag har samlat så otroligt många recept på smoothies på den här bloggen så tänkte jag dela med mig av några favoriter.

Det första du ska läsa om hur man gör den perfekta smoothien är detta. Det är lätt hänt att fastna i gamla mönster och bara tänka mjölk och bär och inte komma på något mer. Igår gjorde jag min smoothie på havremjölk, banan, avokado, färsk babyspenat, jordnötssmör och chiafrön – till exempel.

Tips: Om du gör en grön smoothie; väg upp med lite ananasjuice eller äppeljuice, så kommer din smoothie att smaka ännu godare!

Några av mina favoritsmoothies:

Snickersdrink. Ja men lyssna till namnet! Hur gott? Så gott!

IMG_4302-snickerssmoothie.jpg

Nutty Hawaiian – smoothie med mango, kokos och macadamianötter. Macadamianötter hör till mina favoriter och den här smoothien är helt ljuvlig och krämig och exotisk!

IMG_3774-nutty-hawaiian-hälsokick.jpg

Nutty chocolate smoothie. Till den här smoothien gjorde jag både cashewmjölken (enkelt, klicka på länken) och hasselnötssmöret själv, men sådant finns ju färdigt såklart.

IMG_0623-chokladsmoothie.jpg

Ingefärsvanilj. En smoothie med ingefära och lite annat. Namnet är helt ljuvligt tycker jag, eller hur!

IMG_7977-ingefärsvanilj-smoothie-kickstart-marita-carlsson.jpg

Smoothie med chili. Otippat men gott!

smoothie med chili 1

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Tess Montgomery
Man
Viktor Frisk
Lifestyle
Makeup by Lina
Man
Marcus Schuterman
Lifestyle
Dasha Girine
Man
Kevin Triguero
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Niklas Berglind
Man
Johan Hurtig