Här sprang jag igår kväll

Här sprang jag igår kväll

Min kompis Annika lockar med att springa långt i fjällen i sensommar. Ja, ja, ja tänker jag här från soffan där jag inte gått mer än några futtiga små steg på flera veckor. Fast igår kväll hoppade jag fram och tillbaks i poolen som tillhör bostadsrättsföreningen där mina föräldrar bor. Sedan drack vi varmt ingefärsvatten hela kvällen. Jag har blivit beroende –...
Har du svaret på ditt varför?

Har du svaret på ditt varför?

Ni vet hur det är i januari. Eller som nu i september. Motivationen är på topp och det egna löftet om sitt nya liv känns så rätt och så enkelt. Och någonstans där på vägen händer något och det känns jättejobbigt. Och jättetråkigt. Någonstans här så faller de flesta ifrån och börjar göra något annat. Typ hänga mer i soffan eller fuska med middagarna eller gå och...
Bättre träning ger bättre matval. Bättre matval ger bättre träning.

Bättre träning ger bättre matval. Bättre matval ger bättre träning.

Om du är som jag så märker du skillnad på vilken typ av mat du är sugen på när du är inne i ett träningsflow. Det är lite av samma sug som man har efter en skön sommarsemester. Eller efter en julsemester för den delen. Om du är som jag så längtar du efter mat som gör kroppen en tjänst. Till skillnad från mat som kanske inte gör särskilt gott för kroppen alls utan...
Här är min nästa utmaning!

Här är min nästa utmaning!

Vänner, jag har antagit en utmaning. Jag ska genomföra simdelen av ICA-klassikern – häng på mig och gör det du också! Jag tycker att det är skönt med mål som inte är så prestationsinriktade och med ICA-klassikern så gör du alla delarna som ingår i en svensk klassiker – fast fördelat på ett helt år. Perfekt för dig som vill få vardagen att gå ihop –...
Dålig dagsform

Dålig dagsform

Gårdagen tog lite musten ur mig. Jag vet inte vad det var men dagsformen kändes usel. Den ställdes på prov efter jobbet när jag körde ett högintensivt pass inne på gymmet på Holiday Club. Mitt upplägg var enkelt: tre minuter tung cykling med hög kadens (precis så att jag orkade tre minuter) följt av tio enbenspressar i benpressmaskinen (upprepat tre gånger) och...
Bad på Holiday Club Åre

Bad på Holiday Club Åre

Holiday Club i Åre har blivit en av byns mer moderna institutioner. Holiday Club med sitt spa är en självklarhet tillsammans med bergbanan som är lite drygt 100 år, Åre kabinbana och så de anrika gamla husen i byn. Att besöka Holiday Club för ett bad är nästintill lika självklart som att ta ett åk i backen på vintern eller leta upp en led på berget på vintern. Det...
Sida 1 of 41234