Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

SATS

A small step for mankind

…but a happy giant epic leap for me. Ungefär så skrev jag på Instagram. Alltså; att för första gången på länge packa ner träningskläder i väskan. Att byta om. Gå in på ett gym. Och träna. Lyckan i det! Äntligen!

Om några dagar är det tre veckor operation och jag känner mig extremt tjatig som skriver det men tacksamheten vet inga gränser. Och jag är dubbelt glad av att ens känna tacksamhet. Det blir som en positiv spiral in i oändligheten.

Jag drog av det plåster som skyddat ärret på ryggen i förrgår. Det är någonstans mellan 5-10 cm långt och inte särskilt snyggt. Men det får vara som det är. Ett minne som jag bär med mig och som påminner om tacksamhet och att jag är glad för varje steg jag kan ta utan att ha ont. Smärta glöms bort för snabbt annars. Minnet är smart uttänkt på det sättet. Jag glömmer lätt det jobbiga; som evigheten mellan mil ett och tre när jag springer långt.

Första gympasset blev fokus på core. Jag vill vara noggrann med att lära nervbanorna ta rätt väg ut i musklerna. Det är kanske inte exakt vad som händer i kroppen, men det är så jag upplever det. Jag körde några liggande coreövningar med medicinboll (bland annat denna) och i TRX. Framöver ska jag boka in mig för några pass med Redcord; stabiliserande träning är bra och ger bra förutsättningar för att träna tungt och hårt när den tiden kommer.

 

Mitt första träningspass på SATS Åre

Idag körde jag ett pass inomhus på SATS Åre på lunchen. Kommer ni ihåg när jag tillbringade massor av tid på gymmet för flera år sedan? När jag körde dubbla cykelpass på SATS Hötorget och var stammis på mina favoritpass på olika gym? Det känns som en annan tidsålder, men det har ju hänt.

Jag kommer ihåg när SATS Zenit invigdes mitt i Stockholm – vilken hype det var då! Jag och en kompis sprang marathon på löpband på det gymmet, och veckan efteråt satte personalen upp en lapp där de uppmanade andra medlemmar att göra samma sak.

Eller den gången då jag invigde SATS Västerås.

Eller alla de gånger jag tränat med PT på SATS. Under ett halvår körde jag med PT två gånger i veckan. Jag har tränat med ett gäng olika tränare och skrev en gång om vad jag gillade – och inte gillade, med det.

Eller när SATS Spårvagnshallarna öppnade och det blev stans snyggaste gym.

Mitt lunchpass idag var första gången som jag tränade på SATS i Åre; gymmet är stort och luftigt. Jag körde lite på roddmaskinen först, och sedan tog jag tag i styrketräningen. Det är ju faktiskt riktigt kul. Så pass kul att jag tänker gå inomhus snart igen för att träna.

Men, jag tar gärna lite inspo på bra upplägg som du vill tipsa mig om. Länka gärna till ett pass om du bloggat om det – eller skriv i kommentarsfältet smarta kombos på övningar eller vad du gillar allra bäst att köra just nu! Jag är pepp!

SATS Åre IMG_6921 Röhnisch tights IMG_6902 SATS Åre IMG_6907 SATS Åre IMG_6913 SATS Åre IMG_6909 SATS Åre IMG_6914

Alla borde ha lite mer zumba i sina liv

Jag har dansat zumba. Jag älskar att dansa zumba. Det är den dansform jag hänger med i, inte för att rörelserna är svåra i de andra dansklasserna – men för att man behöver komma ihåg dem. Förutom det så är det något alldeles särskilt med zumba; glädjen går inte att ta miste på. Zumba och Soul cycle är lite lika på det sättet; det är fest i träningssalen och alla är bjudna och alla får vara med i gemenskapen.

Alla borde ha lite mer zumba i sitt liv. Jag menar inte att alla måste dansa zumba, men alla borde få känna känslan. Den där härliga rörelseglädjen som visserligen för vissa kan komma när man pressar tider och slår rekord, men som faktiskt inte händer varje gång.

Jag tror på både och; på att vissa dagar gå igång på jakten – och andra dagar låta kroppen fyllas med känsla. Och jag hoppas att alla de som inte hittat sin grej, som fortfarande tror att all träning är tråkig, någon gång får uppleva samma känsla som när jag dansar zumba.

Efter zumban gick jag och Ella och käkade mexikanskt på relativt nya restaurangen Yuc som ligger bara om hörnet från SATS Odenplan där vi dansade för Susanne – rekommenderas!

Zumba www.traningsgladje.se Restaurang YUC Odenplan www.traningsgladje.se Restaurang YUC Odenplan www.traningsgladje.se

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Elin Johansson
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Dasha Girine
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk