Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Podcast

Att vara i form – vad är det?

Nu är det äntligen dags för min podcast Träningsglädje TALKS att få nytt liv igen. Plocka med hörlurarna så följer jag med i din smartphone under löpturen – eller när du diskar och stökar hemmavid. Jag lovar dig 8 avsnitt under 8 veckor; alla med den röda tråden som handlar om att komma i form. Vad innebär det att vara i form? Kan man äta sig i form? Inspirerar sociala medier till att vara i form? Och hur ska man orka komma i form?

Den här säsongen av podcasten Träningsglädje TALKS sponsras av Pågen. Pågen har tagit fram en serie hälsosammare bröd som är bakat på svenska råvaror och som är nyckelhålsmärkta. Det nya brödet i serien heter Leva. Det är perfekt att rosta och kan toppas med mosad avokado, chili och lite havssalt – eller en lagrad ost, ruccola och skivad tomat. Här finns många recept på bra smörgåsar – kolla in den dekadenta veganmackan till exempel!

Om du inte redan prenumererar på podden så leta upp Träningsglädje TALKS i din podcastapp!

traningsgladjepodcastbild_980

I podden berättar jag att du kan vinna en träningsresa för två personer till Playitas, Fuerte Ventura på Kanarieöarna, med Apollo och Pågen. Tävlingen är väldigt enkel; lägg upp en bild på instagram på en enkel vardagsövning som går att utföra utanför gymmet. Berätta hur man utför övningen och tagga med #komiformbröd och #pågenleva. Här kan du läsa tävlingsreglerna!

Här är ett inlägg från förra vintern när jag tipsade om att träna med skidor som vikt. Redskapen du behöver för att få till ett bra pass finns överallt i vardagen. Du kan också göra massor med övningar på en helt vanlig bänk till exempel!

Playitas kan vara det perfekta resmålet för en träningsresa, här finns simbassäng att simma i och berg att springa uppför. I podavsnittet pratar jag om att vara i form med Annika – och just Annika var jag på Playitas med. Vi sprang till en fyr varifrån man kunde se till Afrika på en bra dag, och vi körde intervallpass uppför berget så att sanden rök under våra skor. Vi provade på olika gruppträningsklasser och morgontränade och hade det himla härligt!

Playitas Playitas Playitas Playitas

Vad händer med min podcast?

Träningsglädje TALKS, min egna favoritpodcast som blivit listad och rekommenderad på så många webbplatser och i printade magasin, har som ni märkt inte uppdaterats på ett tag. Det är lite medvetet, för jag är i utvecklingsfasen av ett nytt format.

Jag minns inför mitt första avsnitt för rätt många år sedan hur jag tänkte att om jag inte är först måste jag göra det annorlunda. Det är mitt sätt att ta på mig ledartröjan som jag skrev om för ett tag sedan.

Det ironiska såhär efteråt är att jag nästan var först relativt sett. Men det visste jag ju inte då. Åren efter att jag släppte första avsnittet har hur många poddar som helst startats – och avslutats.

Jag lyssnar väldigt mycket på pod och har märkt av en tydlig utveckling de senaste åren. Nu är det min tur att ta vidare min egna produkt och hitta det sätt som jag vill jobba fram Träningsglädje TALKS fortsättning.

Vad tycker du har varit bra med min pod? Och vad vill du ha mer av?

charlotte kalla podcast

Bild från den gången jag poddade med Charlotte Kalla – efter det har jag gjort andra intervjuer med henne, men i mer skrivna format

abisko

Bild från den gången jag var i Abisko och vi spelade in pod utomhus när vi såg Lapporten. Det var jättekallt.

playitas

Här spelade vi in på Playitas. Jag tycker om att spela in utomhus för lite mer liv i podden.

En underbar pod – live på Haymarket

Igår promenerade jag bland färgglada löv och träffade härliga människor på Scandic Haymarket. Clara Lidström var en av dem – och skälet till varför vi alla var där. I somras startade hon igång den egna podden En underbar pod tillsammans med producenten Erica Dahlgren.

Det märks att podduon Clara och Erica sätter sin egna prägel på podden – och den är mer producerad än andra poddar som mest är ett snack rakt uppifrån och ned. En av mina tidigare favoriter med dem båda är Husmorsskolan som sändes i P1 – och som finns i SR Play-appen.

Vi började med brunch på Paul’s där jag bland annat Angelica, Ulrica och Helena satt närmast mig vid bordet. Sedan gick vi en trappa ner till Gretas där Clara och Erica bjöd på livepod. Temat var mörker; dels mörkret på insidan men också höstmörkret. Jag ser fram emot att lyssna på den i podformat också!

Efteråt svängde jag inom några butiker. Min hy behöver massor av fukt sedan minusgraderna i Åre gjorde entré och jag köpte några fuktbomber från Luméne och Kiehls. Sedan var jag förbi COS och ville ha cirka allting i butiken. Det finns många bra saker med att bo i Åre; men att ha en härlig garderob med ”vanliga” kläder är inte en av dem. Inte några andra kläder för den delen heller; det mesta shoppar jag online – även när det kommer till sport- och skidkläder!

Humlegården höst Humlegården höst Paul's Scandic Haymarket Paul's Scandic Haymarket 5M0A2907 En underbar pod Clara Lidström En underbar pod Clara Lidström En underbar pod Clara Lidström

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sanne Alexandra
Mode
Linn Eklund
Lifestyle
Dasha Girine
Man
Kevin Triguero
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Flora Wiström
Man
Viktor Frisk
Home
Sanna Fischer
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Man
Marcus Schuterman
Man
Johan Hurtig
Home
Amelia Widell
Man
Philip Conradsson