Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Löpning

It never gets easier, you just get stronger

I samarbete med Craft Sportswear. Alla åsikter är mina egna.

craft sportswear

Det nya året är igång på riktigt. Nyårsafton känns långt borta. Du har hunnit med att faktiskt efterleva det du satte som intention för 2017. Nu är det bara att hålla i det. Oavsett om det handlar om träning eller något annat. Och i min serie löparuppmaningar jag gör tillsammans med Craft Sportswear så är det dags för finalpass. Så se till att vara med den här gången – det är ju sista chansen! Här kan du läsa mer om vad denna uppmaning går ut på!

Veckans löppass:

Jag tycker om att leva och personligen så lever jag som mest när jag får känna alla känslor. Det inkluderar den sköna känslan av trötthet. Den som på riktigt lockar fram endorfinerna. Aldrig känner jag mig så nöjd som efter ett intervallpass. Eller jo, det skulle vara ett pass i riktigt skitväder såklart. Jag minns 4*4-minutersvallerna jag sprang längs en landsväg en regnig decemberkväll i Hälsingland. Och just den här veckan så är det dags för dig att springa ett intervallpass du kanske kan se tillbaka på under lång tid framöver.

Det är upp till dig vilket intervallpass du vill springa. Om du är osäker; välj 4*4 minuter. 4 intervaller som är 4 minuter långa. Håll jämn fart – och tänk på att orka hela vägen. Men tänk också på att du klarar mer än du tror. Vila 2 minuter mellan varje intervall. Det ska vara jobbigt, det är det som är själva grejen med intervaller. Tänk att du ska upp på och nästan snudda på nivå 9 på en skala mellan 1 till 10 (där 10 är maximal jobbighet) mot slutet av varje intervall.

Veckans tävling!

I denna sista tävling har du chans att vinna dina egna favoriter från Crafts kollektion. Du vinner valfria tights och jacka (utifrån de modeller, färger och storlekar som finns tillgängliga). På bilderna nedan har jag på mig Intensity jacket som är min mest använda jacka just nu i de flesta träningssammanhang utomhus. Jag har också en blå som jag hade på mig mycket i höstas.

Weather jacket är en storfavorit hos många och den här färgen är ljuvlig men Devotion jacket är en storfavorit året om. Dessa tights är inte ett dugg vintriga men jag älskar mönstret och kan tänka mig ett och annat pass på löpband i dem…

Alla tävlingar måste bestå av ett svar på en fråga och en motivering, därför är du med på veckans löppass och tävling genom att i en kommentar till detta inlägg svara på:

1. Vilken sport är Intensity jacket egentligen utvecklad för?

2. Motivera varför du ska vinna veckans vinst!

3. Bonusfråga som också är det absolut roligaste att svara på: vilka plagg vill du vinna?

Tävlingen pågår fram till 1 februari kl 23.59 och vinnaren meddelas via mail. Förra veckans vinnare är Mari E som har meddelats via mail!

craft-sportswear-loparklader-high-intensity-sara-5m0a8327craft-sportswear-loparklader-high-intensity-sara-5m0a8393craft-sportswear-loparklader-high-intensity-sara-5m0a8293

Äventyret i Sverige

Jag har vårkänslor i hjärtat och spring i benen och funderar över alla härliga ställen att springa på. Det är lätt hänt att tänka sig utanför Sveriges gränser men det finns riktigt fina möjligheter här hemma också. Jag tycker att man ska ta tillvara på dem – när jag minns tillbaka på mina löparäventyr så är det alla de mil jag sprungit här hemma som finns längst fram i minnesbanken!

Som när vi firade midsommar på Österlen genom att springa en massa stig. Så. himla. härligt. Dessutom galet varmt.

Som när vi körde trail safari i Småland. Kanske det bästa sättet att upptäcka ett nytt ställe på. Bra kombo med fika på gårdsbutiker!

Som när vi skulle köra långt och stannade till för utflyktslöpning. Enkel grej som gör vilken road trip som helst kul!

Forsakar vattenfall Österlen Forsakar vattenfall Österlen

Anna är en person som kammar hem högsta poäng i utflyktslöpning och en stor orsak till varför jag är så inspirerad just nu. I min värld handlar äventyrslöpning om fina stigar och sköna sängar. Eller i alla fall god mat om man gör det som en dagsgrej. Hit kan jag tänka mig att åka för härliga dagar och full pott utifrån mina krav:

Österlen i maj. När äppelblommorna slagit ut. Ni som läst min blogg jättelänge vet att jag varit här (för typ sju år sedan!) och sprungit just i maj. Det var fantastiskt och jag skulle gärna göra det igen!

Mölle när som helst. Här finns dramatisk terräng och salta havsvindar. Trots att jag varit här förut känner jag inte att jag har sprungit klart.

Bohuslän när det är som gråast. När havet antar samma färg som himlen. När den enda färgfläcken är de röda sjöbodarna. Då vill jag springa stenig trail i Bohuslän. Och det är typ nu. Och i november.

Fjällen i slutet av september. Men det gäller att vara snabb i både tanke och handling. Ena veckan ser det ut såhär – andra veckan har en storm rivit förbi och guldet har blåst bort. Jag suktar efter Padjelanta som Kari skrivit om eller utgå från Saltoloukta och göra flera dagsturer efter att ha hört om det från Amanda Mannervik som jag träffade för några helger sedan.

Hemma alltid. Oavsett var du bor så finns det med stor rimlighet oupptäckta löpställen i närheten. Bor du i Stockholm; spring längs Sörmlandsleden eller Blå leden till exempel. Bor du någon annanstans så fick mer att upptäcka. Det kan låta enkelt att alltid ha fina stiga nära till hands i fjällen men Sverige är fullt av dem!

indalsälven-stig.jpg

Fin stig längs Indalsälven!

Lotsstigen Örnsköldsvik karta

Höga kusten! Här sprang jag i somras!

Flottarleden i Hälsingland mellan Söräng och Runemo

Vinterstig utan snö – min ”hemmaled”: Flottarleden i Hälsingland!

Make use of your power hour!

I samarbete med Craft Sportswear. Alla åsikter är mina egna.

power hour

Om du är så många andra så har du redan glömt bort vilka intentioner du satte inför det nya året. Men du är inte som alla andra. Du är här – du läser. Du vill – och du genomför. Det är dags för det tredje löppass i den serie jag gör tillsammans med Craft Sportswear. Det tredje passet är också det näst sista för den här gången. Här kan du läsa mer om vad denna uppmaning går ut på!

Som du märker är detta inlägg lite försenat. Därför har du fram till nästa tisdag att tävla om plaggen som ligger i potten i denna veckas tävling. Den här gången tävlar jag ut plagg i serien Brilliance; så att du verkligen syns i mörkret när du springer.

Grattis Frida B som vann förra veckans tävling – du har fått mail!

Veckans löppass:

Det löppass som ligger framför dig denna vecka blir lite vad du gör det till; det är nämligen ett morgonpass som du springer i den intensitet som du tycker passar. För vissa kommer en trött morgonjogg att vara en bragd – för någon annan är intervaller på morgonkvisten vardagsmat. Oavsett vad du gör – se till att du gör det! 15, 30 eller 45 minuter – på 70% av maxpuls eller nära tröskel, det är upp till dig! Make use of your power hour!

Veckans tävling!

Kollektionen Brilliance från Craft Sportswear bor sedan länge i min garderob. Det är plagg som verkligen syns; dels tack vare reflektiva prints som syns åt alla håll – men också med fluorescerande färger som i sig lätt upptäcks genom en bilruta.

På bilden nedan har jag på mig Craft 2.0 Thermal wind top som är en skön lager 2-tröja som också funkar som yttre lager när det inte är alltför kallt. Tröjan är en del av vinsten som också består av:

Brilliant 2.0 Thermal glove – sköna löparvantar med massor av reflektiva prints.

Brilliant 2.0 Head band – skönt pannband som är strösslad med reflektiva prints.

Craft Sportswear löparkläder Brilliant Sara 5M0A8220 Craft Sportswear löparkläder Brilliant Sara 5M0A8231

Alla tävlingar måste bestå av ett svar på en fråga och en motivering, därför är du med på veckans löppass och tävling genom att i en kommentar till detta inlägg svara på:

1. Vad heter den fluorescerande färgen som kollektionen Brilliance har?

2. Beskriv en av dina målsättningar inför det nya året!

Craft_vinn_brilliance

Tävlingen avslutas tisdag 24 januari kl 23.59. Vinnaren meddelas via mail.

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sanne Alexandra
Mode
Linn Eklund
Lifestyle
Dasha Girine
Man
Kevin Triguero
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Flora Wiström
Man
Viktor Frisk
Home
Sanna Fischer
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Man
Marcus Schuterman
Man
Johan Hurtig
Home
Amelia Widell
Man
Philip Conradsson