Jävligt jobbig löpning
Jag tänkte att vi skulle ägna 2012 åt jobbiga grejer så jag skapade ett event genom Vägen till toppformgruppen som heter Jävligt jobbig löpning. De där 4*4-intervallerna jag pysslat med var en liten droppe i kranen. I det jävligt jobbiga intervallpasset ligger man på en hög jobbighetsgrad under 37 minuter. Intervallerna, totalt 11 till antalet [...]
Rosa
Dagen har haft ett tydligt rosa tema. Rosa(ish) är färgen på mina skor – och rosa var himlen över Halmstad när solen gick ner bakom husen på Storgatan. I hallen står mina Adidas Marathon10, mina Adidas Feather och mina Nike Free. Marathon10 är den ultimata skon som passar till allt. De är snabba och lätta [...]
Morning run
Det är skönt att ha lämnat fredag den 13 bakom sig. Bilder är tagna för att överklaga de 2 p-böter jag fått. Fläcken på den vitlaserade ekparketten är nästan borta. Och så kom vi helskinnade ner till Halmstad. Jag hade så mycket otur igår morse att jag var lite orolig inför resan ner. Vad mer [...]
Tylösand – Möllegård
Jag säkrade dagens D-vitamin under en mils löpning mellan Tylösand och Möllegård. Vi fick ömsom sol ömsom piskande regn och decemberstorm. Strandskogen skyddade mot det mesta, förutom sandkornen som ven när vi närmade oss havet. Tänk vilken förändring i landskapet “lite” vind kan åstadkomma. Vid “heta hörnan” nedanför hotellet hade halva stranden liksom blåst bort [...]
Fartlek
När vi stack ut klockan 16 var det mörkt. Supermörkt. Och det stormade utanför dörren – även om dagens tidigare spöregn åkt vidare någonstans. Men det är lustigt hur stormen liksom bedarrar några minuter efter det att man stuckit näsan utanför dörren och gått ut. Varje gång samma sak. Det är som att man inte [...]
Udda Tina
Det stormar idag här i Halmstad – men vi ska strax ge oss iväg på en lite löprunda för att grunda inför kvällens julbord på mitt favoritställe Pio Country Club. Tidigare idag brunchade vi på ett annat favoritställe: Spis & Deli. Jag ä l s k a r det stället. Det är lika fantastiskt som [...]
Bästkusten
Jag är snart på väg ner till Västkusten. Hem till Halmstad. Det var länge sedan jag var där nu. Berit verkar ha gått hårt åt Prins Bertils stig och Restaurang Salt finns inte kvar (men öppnar igen till sommaren). Jag har träningskläderna med mig och bjuder på några sommarminnen från bästkusten tills vidare:
Fartlek
Jag är hemma (svårt att veta riktigt vad som är “hemma” nuförtiden) på västkusten och har kört fredagsfys före fredagsmys. Jag tog svängen längs med Nissan från stan ut mot Frennarp. Dryga 6km fartlek blev det. Ibland räknade jag långsamt till 20 under en fartökning, ibland räknade jag 20 träd eller höll fartökningen till nästa [...]
Snabbdistans
Solen strålar just nu i Halmstad men det gjorde den inte imorse när vi styrde löparbilen mot Mellbystrand och spåren i strandskogen Hökafältet. Då var det höst och lite ruskigt – men ändå varmt under löparjackan. Jag testade att springa med nästan alla delar ur den löparoutfit från Adidas peppat bloggar om träning-gänget med inför [...]
Underbart är kort
Jag har skrivit det förut men jag skriver det igen. Lynga alltså. Herregud vad vackert! Vi tog (som vanligt) sikte på markeringarna i orange och följde dem i 4.7 km med undantag för den sista kilometern där vi vek av mot sandstranden. I skogen var det lugn och tyst och solen hittade några luckor mellan [...]
