Tough Love
Functional movesklasserna är allt som oftast tough love i ett nötskal. Många muskler är inblandade i en och samma rörelse och man utmanar sig själv i kroppskontroll. Balans, styrka, rörlighet. Det jag inte gillar är när instruktören också ska putta i kondition i functional movespasset. Jag blir ofokuserad. Uttråkad. Jag kan klara mig utan att [...]
Dagsform
Min dagsform är inte den bästa efter gårdagens intervaller. Det är ett grymt bra kvitto på att jag verkligen körde ett hårt pass igår – och jag är sjukt nöjd med känslan i kroppen! Benen kändes stela och trötta i morse under morgonpowerwalken med Annika – och det var vingligt och stappligt alldeles nyss på [...]
From NYC with love
Det blev ett pass Functional Moves efter jobbet. Jag vandrar mellan att tycka att det är rätt tråkigt – till att tycka att det är sjukt bra träning. Det tråkiga ligger nog i att det är mentalt mycket jobbigt. Fysiskt mycket jobbigt också. Att köra body pump med lätta vikter är bra mycket enklare än [...]
Funktionell träning
Salen på Sportlife Odenplan var full med tjejer när det vankades Functional Moves. Killarna vågade sig inte dit. Lite synd, för Functional Moves är faktiskt galet jobbigt. Jobbigare på ett annat sätt än till exempel body pump eller annan styrketräning. Man måste koncentrera sig på hela kroppen eftersom ingen muskel jobbar isolerat. Bra träning. Även [...]
Form flyttar ut
Mitt favoritgym alla kategorier, Form Friskvård i Halmstad, har flyttat ut några av sina klasser och kör dem i “Graffittiparken” istället för nere i gymmet. Kul koncept tycker jag, och imponerades ordentligt när jag kom dit och såg att de riggat upp grymmaste högtalaranläggningen. Fantastiskt! Vi dansade Zumba till värsta ljudet och Grabben intygade att [...]
Functional Moves
Att umgås med konventpresentatörer är lite som att umgås med artister inför en konsert. Det är ju för dem som man är där, som man uppdaterar hemsidan för att boka upp sig på vissa pass och som man ser fram emot att träna för lite extra. Och det är rätt häftigt att någon som man [...]
WorldClass Döbelnsgatan
Jag har varit och smygtränat lite på WorldClass Döbelnsgatan – det är här vi kör träningseventet på lördag. Spinningsalen är mysig och stora träningssalen rymlig utan pelare som stör. Många plus! Dessutom är personalen trevlig. Vi ser fram emot en massa maxpuls där på lördag! För egen del blev det inte så mycket maxpuls. Jag [...]
Funktionell träning
Det krävdes en riktig kraftansträngning för att komma upp ur soffan i eftermiddags. Det blaskade snöblandat regn utanför fönstret och det kändes inte alltför muntert att behöva gå utanför dörren. Grabbens inbokade PT-timme gjorde att jag också kom iväg. Jag tänkte att jag skulle låta ödet bestämma: om jag fick en biljett till TRX-passet så [...]
Release your inner warrior
Jag har precis tränat en välgörande funktionell styrkeklass för den största inre krigaren av dem alla. Framför mig var Pernilla från världens bästa Blueberry och till höger om mig var fina Åsa. Starka krigare allihopa! Functional moves känns nyttigt på något sätt, lika välgörande för kroppen som yoga är för själen!
En kärleksförklaring
Jessica beskriver klassen functional moves på ett alldeles fantastiskt sätt: som en kärleksförklaring till kroppen. Med det i tankarna gick jag till WorldClass Nybroplan full av förväntan. Och med det i tankarna så hade varje rörelse en mening, vare sig kroppen tackade för övningarna och gjorde utförde dem utan protest eller stretade emot lite. För [...]
