Långpass på cykel

Långpass på cykel

Det är fint när man både hinner med sovmorgon och långpass på cykel i en spinningsal innan det är typ lunch. Jessica kör tvåtimmarsspinning på SATS Regeringsgatan hela januari, och eventuellt även februari, och jag haffade en plats idag. Det var lika fullsatt som det...
Ironman Kalmar

Ironman Kalmar

Ni har skrivit så himla många fina kommentarer till mig de senaste dagarna.Tusen miljoner tack! Jag har fått fantastiska mail och ni ska veta att jag gläds massor åt varenda fint ord. Tusen tack – återigen! Igår kväll åkte jag mot Nordic Wellness Östermalm för...
Tröskelintervaller

Tröskelintervaller

På lunchen var jag och höll en spinningklass på Metropolis. 45 minuter enkel men tuff träning med intervaller på tröskeln. Det satt som ett smäck! …är det fler än jag som verkligen inte gillar det uttrycket? Nu ikväll blir det coreträning. Lucka 4 i...

Let’s do this!

Klockan är 01.42 och det är natt mot lördag. Jag har ägnat kvällen åt filmen Heat (bra!) och att mixa musik till mitt spinningpass. Nu är det klart och jag kommer inte att göra fler ändringar. Är de låtar jag valt att ha med de bästa jag vet? Den frågan ger mig...
Morgon på Metropolis gym

Morgon på Metropolis gym

Jag åt lunch med en kollega idag och jag frågade henne hur helgen varit. I min värld känns det som måndag men halva veckan har redan gått. Hur. Hände. Detta? Telefonväckarklockan ringde okristligt tidigt och 10 minuter efter bryskt uppvaknande hade jag riktigt...
Soundcheck

Soundcheck

Jag ska vicka några spinningpass på Metropolis på Birger Jarlsgatan så jag tog mig tiden att gå dit och kolla hur min musik lät i högtalarna. När jag ändå var där så tränade jag lite annat också. Jag hade med mig en post it-lapp med ett kort och koncist helkroppspass:...
Sida 1 of 2812345...1020...Sista »