Träningsglädje

Igår efter jobbet åkte jag till Wellas studio på Riddargatan. Jag skulle få klämma och känna på några stylingnyheter från Braun med några andra (tränings)bloggare. Att stylas hör till ovanligheterna så det var lika bra att passa på!

Den nya plattången, locktången och hårtorken från Braun passar sig särskilt bra för de som har färgat hår eftersom temperaturen i produkterna inte överstiger 180 grader. Färgat hår är mer känsligt för hög värme! Dessutom “blåser” produkterna ut negativa joner och jag ska vara ärlig och erkänna att jag inte kommer ihåg hur detta gick till på molekylnivå men effekten är i alla fall att håret blir glansigt och följsamt.

Jag erkände moloket för min stylist att jag inte klippt håret på 1(!) år och vi konstaterade båda att det var dags. Dels för att håret inte ser så himla kul ut längst ut i topparna men också för att det är så tungt att jag mest har det uppsatt. Uppsatt passar bra till träning men stylisten gav mig tips på lite kul alternativa frisyrer som också skulle funka.

Under tiden som vi pratade hårtrender och frisyrer lockade hon hela håret och gjorde en inbakad fläta på ena sidan och en annan tvinnad variant på andra sidan och satte upp allt med hårnålar. Sedan var jag klar för fest – eller ja, en bilresa ner till Halmstad i alla fall.

Produkterna!

Stylisterna och stolarna

Två träningsbloggare före…

…och efter!

Och jag själv!

Jag testar GymGlams nya iPhoneapp PoWorkout som släpps i dagarna!

Tweet This Post

Jag fick frågan om jag ville testa en ny hudvårdsprodukt och jag tackade ja. Nu har jag testat produkten hela sommaren men jag vet inte riktigt vad jag ska tycka om effekten. Hur vet man om en ansiktsprodukt är bra? Det är mycket enklare att utvärdera om den är dålig – för det märks mycket snabbare!

Jag har använd Jabu’she ansiktscréme och ögoncréme under nätterna. Min hy har definitivt inte blivit sämre – men har den blivit bättre? Ibland när jag känner mig torr i ansiktet efter att ha använd make up eller suttit mycket framför datorn så är det skönt med en créme på huden. Annars är jag rätt dålig på det där med att använda crémer. Men det är ju höst och då ska man ta tag i sitt liv, så just nu har jag disciplin nog att applicera crémer och använda tandtråd och allt det där andra. Men jag vill ju helst också märka en gigantisk stor skillnad…

Tweet This Post

The sky is the limit. If you can dream it you can reach it. Follow your dreams. Don’t be sad. Better days will come.

T-shirten från Gina Tricot fick jag av min yngsta brorsa i födelsedagspresent men jag såg den först hos Lotta. Jag diggar den stenhårt.

Tweet This Post

Idag åt jag frukost igen och jag har insett att den är viktig. Jag blir mentalt galen av att göra samma sak hela tiden så frukosten blir en välkommen förändring bland alla bars och smoothies. Till lunch åt jag min sista bar som jag fått från Naturdiet. Nu har jag bara de produkter jag tycker minst om kvar… samtidigt så är det slutspurt vilket ger en motivationskick bara det.

Jag har varit rätt så hungrig under dagen – ja mer än vanligt faktiskt – men är medveten om att det precis som dagsform finns något som borde heta dagshunger. 3 koppar te hör inte till vanligheterna men det har jag druckit idag. Te är ett vanligt knep oavsett vilket sätt man väljer att gå ner i vikt, eller stilla sitt sötsug, på.

Hade det varit en annan dag och en annan tid, så hade jag gått ut i köket och ätit någonting. Men nu står jag emot. Och som vanligt, så funderar jag på hur det kan komma sig. Känslan av att ha bestämt sig fascinerar mig ofta. Vad är det som gör att vi håller fast vid känslan att ha bestämt sig ibland – men inte alltid. Vad är det som händer när vi tappar bort oss?

Efter jobbet träffade jag kompisar på mitt nyfunna stamhak Kaffeverket på St Eriksgatan och det funkar riktigt bra att vara social och gå på Naturdiet. Te, är lösningen som sagt! 30 spänn för en kopp te tycker jag däremot är i saftigaste laget även om tesorten är ultralyxiga Mighty Leaf som jag är ett fan av.

Nu, klockan 21.40, så dricker jag te igen. En supergod sort som heter Apple spice. Det doftar jul men smakar höst!

Tweet This Post

Precis som nyår markerar hösten en nystart. Ja, egentligen är ju vilken morgon som helst en ny start men det är inte varje morgon man vaknar upp och tänker att man ska ändra något i ens liv. Ofta har rutinerna vunnit över morgnarna!

Jag har funderat på vad jag vill ändra i min träning framöver. Jag är nöjd med att jag lagt en del pengar på en riktig racer men det är ingen höstsport direkt. Jag hoppas på att oktober kommer bjuda på solsken och värme så att jag kan lära mig ett och annat under en cykelhelg med KarinTri!

Min jakt på kickar är ständig och rolig och Rosa Dygnet kommer absolut att bli en kick. En jäkla hård ömmande kick i baken förvisso – men också en sprudlande jävlar anammakick. Men jag vill ju ha mer! Så jag funderar på det där med boxning. Jenny har testat muay thai och hon gillar det. Själv har jag bara testat krav maga och det är ju inte boxning direkt men kampsport som kampsport. Jag är sugen!

Om bara några veckor åker jag och Grabben till Berlin. Han ska springa och jag ska titta. Och sukta. Och kanske bestämma mig för om jag möjligtvis ska springa en halvmara i Valencia i höst.

Och precis efter Berlin bär det av på träningsresa till Djerba. Sol, bad och mycket svett! Jag hoppas att jag har kommit igång med löpningen tills dess.

Men det bästa av allt med hösten är att det snart är vinter. Och ni vet ju vad det betyder. Skidåkning! Gud vad jag längtar!

(De bra bilderna ovan har tagits av min fotografbrorsa Marcus. De andra har jag tagit. )

Tweet This Post

Igår vände jag på dagen. Istället för riktig frukost så käkade jag en bar. Och så åt jag en till bar till lunch. Till mellanmål åt jag pyttelite fruktsallad (likvärdigt ett Naturdietmål sett till antalet kalorier) och till middag åt jag sushi och sashimi på Raw.

Riset fick vara kvar i skålen men jag ska erkänna att jag drack en drink, ett glas vin och avslutade med efterrätt. För första gången på 9 dagar kände jag mig mätt. Den känslan behöver jag faktiskt inte, om jag tänker efter. Jag klarar mig utmärkt med att vara “nöjd” och känner att jag kan spara den här mättnaden jag kände igår kväll till speciella tillfällen!

I övrigt spenderade jag gårdagen med att vara hungrig. Jäklarns vilken skillnad frukosten gör! Jag åt en bar till frukost och det påverkade min hunger under hela dagen. För mig är det mycket mer optimalt att äta ett riktigt mål mat till frukost – sedan klarar jag mig med små aptitsläckare (istället för aptitretare) under dagen. Fascinerande!

Tweet This Post

Idag hämtade jag upp en present från Löplabbet på Kungsgatan i Stockholm. Presenten hade inget med min födelsedag att göra (utan var tack vare att min bloggläsare Sofie skrev det vinnande bidraget till Story of my löparsko) men det passade bra att jag hämtade ut den just idag.

Efter lite köväntande (löpning är hett!) hämtade jag ut träningskläder från Adidas och skor från ett märke jag aldrig testat förut: Karhu!

Kläderna var svarta och stilrena och det i sig är lite nytt för mig. Jag är rätt knallig annars! Men det känns rätt skönt med en svart löparjacka. Jag behöver ju inte synas jämt… under jackan på bilden nedan har jag en lila tröja från Adidas som är ihopsydd med rosa axelband. Ni får se en bättre bild på det vid ett annat tillfälle!

När jag sa att jag ville ha neutrala skor eftersom jag supinerar rätt mycket på högerfoten så plockade tjejen från Löplabbet fram 3 modeller: Saucony Triumph, Asics Nimbus och Karhu forward. Jag har sprungit i både Triumphen och Nimbusen förut men enligt Löplabbettjejen så verkade Karhun passa mitt löpsteg bäst. Så nu ska jag testa den skon under mina mängdträningspass!

Karhu forward är inte den snyggaste löpskon jag sett direkt. Den ser knappt ens ut som en löparsko. Golfsko, kanske? Den känns rätt hård och inte alls lika sviktande som t.ex. de nya Nikeskorna – men den har ett skönt stöd för fotvalvet. Nu längtar jag ut så att jag kan testspringa den!

Tweet This Post

Smart, Stadium!

Tweet This Post

Igår hämtade jag ut mina första glasögon – alldeles lagom till min födelsedag. Grattis till mig. Tjugonio jäkla år. Hur gick det till? Det är främst de sista åren mellan typ 25 och nu som jag liksom inte alls minns. De har gått alldeles för fort!

För första gången någonsin så önskar jag mig faktiskt något av er som läser den här bloggen. Jag önskar mig ert engagemang i min rosa bandet-cykel den 2 oktober. Bidraget får vara hur stort eller hur litet som helst – alla kronor uppskattas! Till er som skänker mer än 500 kronor har jag en liten surprise som jag ska berätta mer om sedan!

Tyvärr öppnar inte insamlingen förrän lite senare i september men lägg gärna en kommentar till det här inlägget om ni vill vara med och bidra så kan jag maila ut ett infomail till er så fort allt kampanjen dragit igång. Ert stöd under det Rosa Dygnet skulle betyda oerhört mycket för mig rent mentalt – men ännu mycket mer för de kvinnor i vår närhet som någon gång kommer att drabbas av bröstcancer!

Tweet This Post

Idag var dagen då jag kände att mitt Naturdietande har blivit en vana. Det har varit lätt som en plätt idag! Ingen hunger eller konstigt sug har stört. Och nu känner jag dessutom skillnad på jeansen. Jag vet inte hur mycket jag gått ner men efter periodens slut – på söndag – ska jag väga mig!

Idag har jag druckit shakes hela dagen. Jag är inget fan av de shaker man själv blandar till med pulver utan gillar de som redan är färdigblandade mest – de smakar som vilken annan smoothie som helst! Pulverdrickan smakar mjöligt och måste drickas på en gång för att det ska vara gott. Med isbitar i smakar chokladpulvret nästan som O’boy så det fick godkänt ändå.

Jag tycker rent generellt att min kropp har funkat rätt så bra med den här typen av low calorie diet. Jag har lika mycket ork i vardagen som annars och träningen flyter på bra. Det enda negativa jag känner är att jag får mjölksyra mycket snabbare nu än annars!

Efter den här 2 veckor långa testperioden kommer jag att fortsätta byta ut ett mål mot Naturdiet under en period och det kommer förmodligen att bli middagen. Att äta frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en fattig är en melodi jag gillar och som jag hoppas att min kropp svarar på!

Tweet This Post