Träningsglädje
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr lägenhet i Järvsö
  • POD
  • KATEGORIER
    • Livet i Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Cykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Fysträning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Allmänt
9K Followers
Followers
  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr lägenhet i Järvsö
  • POD
  • KATEGORIER
    • Livet i Åre
    • Livet i Hälsingland
    • Livet utomhus
    • Cykling
    • Löpning
    • Skidåkning
    • Fysträning
    • Yoga
    • Utmaningar
    • Träningstankar
    • Podcast
    • Mat & recept
    • Resor
    • Allmänt
9K
  • Podcast

Sorg – svårt och stort och nödvändigt

  • 2 oktober, 2018
  • 17 comments
Total
0
Shares
0
0
0

”Sorg är en del av livet” och kanske vi ger för utrymme åt i våra liv idag. Mitt senaste avsnitt av podden Träningsglädje Talks tillägnar jag temat sorg.

Står vi rustade för sorg, frågar jag psykoterapeuten och prästen Maria Idänge och det är en av de många frågor och påståenden som hon ger sina reflektioner på. Avsnittet bygger på alla de frågor och kommentarer jag fick på Insta stories (@sararonne) inför det här avsnittet.

Varför anses sorg som jobbigt och tabubelagt? Hur bemöter man någon som är i sorg? Och som man upplever är i sorg för länge och som man vill säga ”ryck upp dig” till? Hur länge är det okej att känna sorg efter någons bortgång? …och hur kan vi prata om sorg innan det händer? Vi pratar om sorg och samtalsterapi och att inte fastna i ältandet.

Vi pratar om att vi är rädda för sorg så att vi tar ut den ur försott och att fastna i sorg. Om vad sorg är och att känna sorg inför inte bara personer som gått bort utan även drömmar som inte blev som tänkt.

Jag brukar säga att kontrasterna gör livet. Det handlar om stora upplevelser och små upplevelser. Att leva bombastiskt hela tiden är inte så roligt i det långa loppet, om man inte också låter de små ögonblicken ta plats. När vi själva är i den största av naturupplevelser så tror jag att vi är många som känner både sorg och lycka, eller eufori och vemod, samtidigt. Sorg för mig kan komma plötsligt och till synes utan anledning. ”Det är vackert att känna sig sorgsen, då är man i kontakt med sina känslor” säger Maria men menar också att det inte får ta överhanden.

Jag pratar också med Evelina på Svenska Spel som har roller derby som en stor passion. Det är häftigt att höra hur hon riktigt skiner upp när hon pratar om roller derby; en sport som jag tycker är särskilt cool eftersom den har en alldeles särskild vibe.

Jag upplever roller derby som en sport med väldigt mycket kultur. Evelina berättar om hur det funkar, vad tjusningen är och vad det har för positiv påverkan på många tjejer självförtroende. Hon jobbar på Svenska Spel i Visby och är en av de #svenskaspelare jag träffar det här året.

Lyssna på podden genom att leta upp Träningsglädje TALKS där poddar finns, t.ex. i din podcastapp eller på Spotify.

Under hela 2018 är Svenska Spel med som podsponsor. Svenska Spel är sveriges största idrottssponsor och här jobbar ungefär 700 människor i både Stockholm och Visby. En hel del på Svenska spel handlar om sport – även bakom kulisserna. Under året kommer jag att träffa några av #svenskaspelarna för att prata om hälsa på olika sätt. Just nu söker Svenska Spel fler medarbetare; framförallt inom IT! Gå in på karriar.svenskaspel.se för att hitta nya utmaningar!  https://karriar.svenskaspel.se

Här kan du läsa om det sjätte avsnittet – förändring måste börja i glädje

Här kan du läsa om det femte avsnittet – varför äter vi med känslorna? (och vad har det med sex att göra?)

Här kan du läsa om det fjärde avsnittet – om stress och sociala medier

Här kan du läsa om det tredje avsnittet – om framgång och lycka

Här kan du läsa om det andra avsnittet – om att kombinera deadlines och hälsa

Här kan du läsa om det första avsnittet – om beteende

18
Total
0
Shares
Like 0
Tweet 0
Pin it 0
Related Topics
  • Svenska Spel
  • Träningsglädje TALKS
Sara

I believe in "träningsglädje" - to train happy. I believe in experiencing life and a thousand feelings in a pair of running shoes or on a bike - with sweat on my forehead. I don’t remember my personal bests but I remember all the feelings. The journey is the reward.

Previous Article
  • Livet i Åre

Igår tog jag på mig för lite kläder och gick upp på fjället och frös

  • 30 september, 2018
Läs mer
Next Article
Sara Rönne
  • Allmänt

Den senaste veckan…

  • 5 oktober, 2018
Läs mer
Förmodligen gillar du de här inläggen med
Läs mer
  • Podcast

Gör 2020 till ditt år – här är mina 5 bästa mentala verktyg

  • 3 december, 2019
Läs mer
  • Podcast

Podden med Monika Björn – och all stig jag vill cykla på Gotland

  • 5 november, 2019
Läs mer
  • Podcast

Frihet är min kompass i livet

  • 1 oktober, 2019
Läs mer
  • Podcast

Klimatglädje – vilken är din grej?

  • 3 september, 2019
Läs mer
  • Podcast

Oförnuft & Känsla

  • 8 augusti, 2019
Läs mer
  • Podcast

“Är det så kul att springa?” LIVE!

  • 2 juli, 2019
Läs mer
  • Podcast

”Kan människor bara göra lite mer och tänka lite mindre så blir det lite bättre”

  • 4 juni, 2019
Läs mer
  • Podcast

Tränar du på din livsglädje?

  • 9 maj, 2019
17 comments
  1. Pingback: Lugn och harmonisk som en yogi (hur fan gör man?) -
  2. sofia på uppochhoppa.se skriver:
    5 oktober, 2018 kl. 11:09

    Har tappat bort din podd lite, så onödigt, för den är härlig. Måste lyssna ikapp!

    Svara
    1. Sara skriver:
      5 oktober, 2018 kl. 17:20

      Välkommen tillbaka!

      Svara
  3. Pingback: Det bästa i veckan från vecka 40 2018 - In och läs!
  4. Anna skriver:
    4 oktober, 2018 kl. 21:23

    Sorg är så otroligt individuellt. Men vi mäter ofta sorg. Jag märkte det när min man dog för snart 6 år sen. Det var en stor sorg som till viss del satt ett permanent spår i mig. Men jag märkte att människor kunde börja berätta om nåt jobbigt som de gick igenom men sen kom på sig själva och ursäktade sig med ”men du har det ju mycket värre”. Men jag tror inte man kan mäta vem som har det ”värst”. Sorg är den enskilda personens känsla och upplevelse. Och vi hanterar det på olika sätt. Min lösning var att inte fastna under den stora våra mörka mattan.
    Bra att det pratas om detta ämne. Tack.

    Svara
    1. Sara skriver:
      5 oktober, 2018 kl. 17:20

      Kloka reflektioner. Det är precis som hälsa eller stress; ska inte mätas…

      Svara
  5. Sara Borg skriver:
    4 oktober, 2018 kl. 15:50

    Det här avsnittet måste jag lyssna på snarast. Min pappa gick bort i en olycka i vintras när han pistade skidspår i snökaos, så det här med sorg känns ytterst nära och relevant för min del.

    Svara
    1. Sara skriver:
      5 oktober, 2018 kl. 17:20

      Åh, beklagar!!

      Svara
      1. Sara Borg skriver:
        5 oktober, 2018 kl. 18:18

        tack <3

        Svara
  6. Madde, Life at core skriver:
    4 oktober, 2018 kl. 09:47

    Jag har börjat förstå det mer och mer, detta att det är okej att känna sorg. Man måste inte vara glad jämt, alla känslor är okej och vi måste inte fly från de “dåliga” eller jobbiga känslorna, som många gärna gör. Ska absolut lyssna!

    Svara
    1. Sara skriver:
      5 oktober, 2018 kl. 17:21

      Jag tror att vi är ofta är för rädda för “jobbiga” känslor men skulle må bättre om vi tog hand om dem

      Svara
  7. Katta - Bucketlife skriver:
    4 oktober, 2018 kl. 09:32

    Lyssnade igår, ni pratar så bra tillsammans! Håller verkligen med Maria om det där med att det kan vara så fint att känna sig sorgsen, för att något är vackert eller ändligt eller så. Det är liksom ett extra djup i färgerna om man säger så.

    Superfint avsnitt <3

    Svara
    1. Sara skriver:
      5 oktober, 2018 kl. 17:21

      Tack Katta

      Svara
  8. Kristina skriver:
    3 oktober, 2018 kl. 13:17

    Hej Sara. Jag har läst din blogg ett bra tag ändå och kan för mitt liv inte begripa hur jag kan ha missat att du har en podd! Lyssnat på det senaste avsnittet under en promenad idag och nu är jag alldeles varm och fluffig på insidan och glad för att jag har så mycket mysig lyssning framför mig =)

    Svara
    1. Sara skriver:
      5 oktober, 2018 kl. 17:22

      Haha men hur är det möjligt!!!

      Svara
  9. A-mamman skriver:
    3 oktober, 2018 kl. 09:28

    Nu har jag skickat ett lyssnatips till min (vuxna) systerdotter, som precis börjat med roller derby!

    Svara
    1. Sara skriver:
      3 oktober, 2018 kl. 10:19

      vad skoj!! roller derby verkar vara SÅ coolt!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

  • HEM
  • OM MIG
  • JOBBA MED MIG
  • Hyr lägenhet i Järvsö
  • POD
  • KATEGORIER
Träningsglädje - en blogg om sport, äventyr och allting outdoor

Input your search keywords and press Enter.

Cookies

Den här sidan använder cookies Läs mer.