När jag kom hem från jobbet krängde jag av mig jeansen och drog på funktionsstället; satte lurarna i öronen och pannlampan på huvudet och så tog jag en rask promenad. Huvudet var fullt med intryck så det var skönt att få gå en powerwalk och lyssna på något helt annat. Under mina 70 minuter hann jag lyssna klart en podcast och påbörja en annan.

Några träningsrelaterade poddar som jag lyssnar på är:

Bubbel & mjölksyra; kul snackepod där jag framförallt gillade avsnittet om muskler av de som släppts hittills.

Styrkebyrån; smarta och kunniga tjejer som delar med sig om styrketräning. Får lite smått styrkeångest av att lyssna, men på ett bra sätt.

Sanningspodden; pod med bland annat Annika Sjöö där de pratar om prestationsångest och kroppsideal och sådant. Bitvis frustrerande men jag lyssnar ändå.

The Jillian Michaels show; jag har börjat lyssna igen eftersom hennes sidekick är tillbaka efter många katastrofdåliga avsnitt med andra bisittare.

Coltings nakna sanning; underhållande pod från Jonas Colting som jag tar med en stor nypa salt men som ändå har sina poänger.

Vilka poddar lyssnar du på i nischen träning (och hälsa)?

träningspoddar

0