Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Mitt bästa botemedel

Jag har inte tränat så mycket den senaste tiden. Senast jag sprang var den 1 januari och det är ju rätt länge sedan – så igår ändrade jag på det och stack ut när det snöade som mest och modden var som jäkligast.

Det var inte en särskilt bra runda. Jag kände mig trött från början och jag fick en känning i en muskel och jag höll på att halka några gånger och sådär.

Jag valde rundan om Riddarfjärden och när jag kom till Västerbron (som är i slutet av min runda) så hade jag gått ett tag på grund av allmän oflyt. Men vid brons fot så tänkte jag att det här är ett ypperligt tillfälle att bli trött. Och när jag blir trött blir jag lycklig mestadels tack vare kemiska reaktioner i kroppen. Så då gjorde jag en sista ansträngning och sprang uppför bron och sedan promenerade jag hem.

Ett dåligt pass gav ändå en bra känsla i kroppen. En sådan där skön känsla som liksom sparkar ut den negativa spiral som rastlöshet och negativa tankar har förmågan att skapa. Ett löppass är mitt bästa botemedel för när en dag i livet känns rätt så meningslös.

Vinterlöpning traningsgladje.se Vinterlöpning traningsgladje.se Vinterlöpning traningsgladje.se

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
20kommentarer
  • Det där det är fantastiskt botemedel! Dom gångerna jag är lite tjurig och på dåligt humör blir det ofta tusen gånger bättre efter att få ha rört på sig lite grann. Behöver inte alls vara något superpass, bara att få byta om och svettas lite. Det är fint de!

    Maja 2016-01-14 13:58:39 http://majaulrika.devote.se
    Svara
    • eller hur! enkelt knep!! 😀

      Sara Rönne 2016-01-14 15:23:10
      Svara
  • Så härligt. <3

    Mari 2016-01-13 18:22:31 http://www.doitforyourself.shapemeup.se
    Svara
    • Verkligen!!

      Sara Rönne 2016-01-13 18:32:04
      Svara
  • Skönt och härlig vinkling av dig! Att även de ”dåliga” träningspassen ger och gör gott för både kropp och knopp <3

    Alexandra - starkochglad 2016-01-13 15:24:15 http://www.starkochglad.nu
    Svara
    • under själva passet känns det inte så men egentligen, ju jävligare ute – desto härligare hemma

      Sara Rönne 2016-01-13 16:41:50
      Svara
  • Fysisk aktivitet på recept – FAR, det är ju faktiskt ett erkänt begrepp inom sjukvården. Jag tror jag ska ge mig själv lite endorfiner här hemma idag, det börjar bli alldeles för segt att inte få träna.

    Anna Jansson 2016-01-13 15:11:08 http://www.annamjansson.se
    Svara
    • ja, men känns ändå kontroversiellt… ?

      Sara Rönne 2016-01-13 16:43:08
      Svara
      • FAR? Det kanske är så, men jag fick ändå bilden av att det har släppt lite och rekommenderas oftare.

        Anna Jansson 2016-01-14 07:07:33 http://www.annamjansson.se
        Svara
        • jag hoppas det! ska bli intressant att följa in i framtiden!

          Sara Rönne 2016-01-14 15:37:16
          Svara
  • Ser grymt härligt och vintrigt ut! Sånt där väder som gör underverk!

    Anna (orka mera) 2016-01-13 14:17:03 http://piggelina.se
    Svara
    • verkligen!

      Sara Rönne 2016-01-13 14:33:57
      Svara
  • Tänkte bara höra om du har hört om ett märke som heter The Protein Works? Har hittat deras proteinbageri som gör en massa olika snacks som låter riktigt goda (energibollar, proteintruffles osv), men har aldrig hört om hemsidan förut så tänkte kolla om du kanske blivit kontaktad eller skickad produkter som bloggare? :)

    A 2016-01-13 13:31:24
    Svara
    • nä, aldrig. ”proteinbageri” låter annorlunda!

      Sara Rönne 2016-01-13 13:55:04
      Svara
  • Tyckte väl att det var ett bekant ansikte jag passerade på norrmälar strand i snöyret! Har följt din blogg i många år. Blir alltid lika imponerad och peppad av din glädje och styrka. Nästa gång jag möter dig ska jag stanna och säga hej! När det kändes som tyngst bland snöhögar och modd så tänkte jag att snömodd borde stärka fötterna och fotlederna typ som att springa på en sandstrand. Snön, halkan och blåsten stärker pannbenet vilket kan behövas inför min marapremiär i vår. Tack för en grym blogg! Kram!

    Emilia 2016-01-13 11:12:09
    Svara
    • ja, säg hej så blir jag pepp!! :) tänkte mest att jag mötte killar igår, ägnade faktiskt en tanke åt det…

      Sara Rönne 2016-01-13 11:45:40
      Svara
  • har aldrig sett dig skriva två inlägg på raken med antydan om lite nedstämdhet förut tror jag. hoppas att det vänder redan I DAG. eller, det gör det ju garanterat. du vänder det, driven som vanligt. kram på dig, kloka mänska.

    jeanna / bliss junkie 2016-01-13 10:13:38 http://healthyliving.se/blissjunkie
    Svara
  • Att det skall vara så svårt att komma igång 😛
    Ju jutsun är inga som helst problem att starta upp men gym eller löpning, det tar emot.

    retrorganic 2016-01-13 09:23:01 http://www.retrorganic.com
    Svara
  • Bra jobbat och härliga bilder! Jag har inte heller sprungit sedan strax efter nyår. Och även fast jag vet att jag bara behöver göra det där första skitpasset för att vara på banan igen så tar det liksom emot att genomföra det.

    HojnaSandra 2016-01-13 08:38:17 http://hojnasandra.se
    Svara
    • Exakt så är det – spot on!!

      Sara Rönne 2016-01-13 08:54:20
      Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Man
Philip Conradsson
Mode
Linn Eklund
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Pamela Bellafesta
Man
Kevin Triguero
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Petra Tungården
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Dasha Girine
Man
Johan Hurtig
Home
Andrea Brodin
Man
Viktor Frisk
Man
Marcus Schuterman
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Flora Wiström
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Sanne Alexandra
Home
Sanna Fischer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Elin Johansson
Home
Amelia Widell
Man
Niklas Berglind
Mode
Emelie Wikström