Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Den känslan!

Jag vet när jag sitter i soffan hur träningsruset kommer att pirra i kroppen 30 minuter senare. Om jag väl tar mig ut. Jag kan bli avundsjuk på mig själv för den känslan; för den kan vara bland de mest välgörande i världen. Det är som att varje cell är rusig, som om varje liten mikroskopisk del av kroppen går från att halvslumra till att ha fest. Lite som en björk som går från aprilgrå till majgrön och blir levande och alldeles full av liv. Den känslan alltså. Den är oslagbar.

Igår kväll satte jag på mig mössan klockan 21. En novembersöndag är ingen ute klockan 21; det var bara jag och mina hörlurar som kapslade in världen i en mjuk och stadig rytm.

Asfalten gnistrade av förrädisk isbana för chanslösa sommarhjul men det gick fint att springa min backe. För varje intervall blev jag tröttare och gladare. Kanske den bästa kombinationen för mitt inre och för att dämpa söndagsvemodet.

Jag hade en plan med min träning och det var 15 minuter backintervaller, 10 minuter styrka och 5 minuter rörlighet. 30 minuter allt som allt – och en himla fin trippel som satte startskottet för kommande träningsvecka.

Känner du igen känslan som jag försöker beskriva här ovan? Vilka ord skulle du sätta på den?

Jag har ägnat mig åt att beskriva den där känslan några gånger – som här tillexempel:

> Om den kittlande känslan ovan mjölksyretröskeln

sararonne träningsglädje

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
16kommentarer
  • Busig känsla på något sätt. Som när man var liten och fick göra något man längtat efter och hade så kul, inte busigt att man gjorde något hyss men att det kändes lite pirrigt. Som att klättra i träd.

    Helena Enqvist 2015-11-09 23:04:10 http://www.helenaenqvist.se
    Svara
    • åh, mitt i prick!!

      traningsgladje 2015-11-09 23:11:18
      Svara
  • Även om vi inte var på samma plats så var du inte ensam. Skönaste stunderna tycker jag det är, folktomt och pannlampa <3

    Emma 2015-11-09 21:23:22 http://emmassamling.wordpress.com
    Svara
    • ja verkligen!

      traningsgladje 2015-11-09 21:44:01
      Svara
  • Ett lyckorus 🙂

    Cecilia 2015-11-09 21:18:29 http://www.nouw.com/lyckorus
    Svara
  • Åh! Älskar känslan! Pirrigt glad och bubblig som kolsyrat vatten!

    Camilla 2015-11-09 20:41:06 http://Www.camillatranar.com
    Svara
    • haha bra liknelse där!!

      traningsgladje 2015-11-09 21:16:40
      Svara
  • nu kommer kanske en lite djup fråga, du måste inte svara om du inte orkar.. men jag blir så ledsen att jag inte kan känna den där lyckan till träning längre. Har under perioder tränat jävligt destruktivt (long story, men helt enkelt tvingat mig när jag inte haft energi/lust). Tror du man kan hitta tillbaka till glädjen? Mvh måndagsfilosof 😉

    ISA 2015-11-09 19:40:41 http://isabyl.devote.se
    Svara
    • ja det tror jag, men man måste våga bryta mönstret och man måste våga trotsa tankarna som ger upphov till den onda spiralen! inte så enkelt i praktiken dock, men det handlar nog om att jobba väldigt mycket med det mentala.

      traningsgladje 2015-11-09 21:17:54
      Svara
  • Klokt och sant!

    jeanna / bliss junkie 2015-11-09 19:35:11 http://healthyliving.se/blissjunkie
    Svara
    • peace out!!

      traningsgladje 2015-11-09 21:18:10
      Svara
  • Haha, jag drar liksom paralleller till berusning av den känslan, en å andra sidan känns det kanske inte så rätt att beskriva det som endorfinfull?

    Charlotta Sofia springer o trimmar 2015-11-09 18:31:31 http://www.springerochtrimmar.se
    Svara
    • bra rus!!

      traningsgladje 2015-11-09 21:18:25
      Svara
  • Åh tack för måndagsinspiration! Jag snor det träningsupplägget i kväll. Behöver lite snabba intervaller. Känslan kan beskrivas som lycka och terapi. Balsam för kropp och knopp.

    Karin 2015-11-09 18:00:57
    Svara
    • ja, bra saker ska man sno!!

      traningsgladje 2015-11-09 21:44:45
      Svara
    • lyckoterapi? terapilycka? 😀

      traningsgladje 2015-11-09 21:18:40
      Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Sanne Alexandra
Mode
Linn Eklund
Lifestyle
Dasha Girine
Man
Kevin Triguero
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Chrystelle Eriksberger
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Tess Montgomery
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Flora Wiström
Man
Viktor Frisk
Home
Sanna Fischer
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Man
Marcus Schuterman
Man
Johan Hurtig
Home
Amelia Widell
Man
Philip Conradsson