Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Cykelbloggar

Eftersom det var magiskt väder idag igen så tog jag ut min landsvägscykel på en tur på fina höstvägar. Jag cyklade min favoritrunda som går förbi skog och åkrar och mysiga små byar. Och jag tänkte att det faktiskt finns massor att blogga om när det handlar om cykling.

Det finns väldigt många löparbloggar – men inte så många cykelbloggar. Jag tror jag följer de flesta men för att vara på den säkra sidan; kan inte du tipsa om din bästa cykelblogg? Eller om du kanske själv skriver en blogg om just cykling?

Jag har cyklat i rätt många år nu även om jag fortfarande kallar mig för nybörjare men jag får sluta upp med det. Vilken typisk tjejgrej va! Jag har skaffat mig rätt bra koll på cykling och har dessutom cyklat i ur och skur, sommar som vinter, även om just solskenscykling är det jag gillar allra mest. Minns du när jag ställde upp i det här cykelloppet – och jag trodde jag fått typ en stroke?

När jag cyklade som bäst mellan höstgula björkar och mörkgröna tallar funderade jag på hur mycket jag trillat på cykel. Jag kom bara på tre gånger:

1. När jag var liten och pedalen gick sönder i en uppförsbacke. Jag minns att det gjorde ont.

2. När jag cyklade mammas racer till skolan och stänkskärmen åkte in i hjulet. Tror inte att jag trillade så illa för jag minns inte det riktigt.

3. Den här gången när jag trillade i Heberg precis när jag kom på att jag skulle börja cykla. Herregud vilket blogginlägg alltså; tur att jag utvecklats lite sedan då – även om äventyrslustan uppenbarligen funnits i åratal. Sträckan jag skulle cykla var inte så lång för en racercyklist, men jag cyklade på en billig mountainbike som knappt gick att växla. Som att cykla en damtralla ungefär alltså.

Det finns så otroligt mycket att säga om cykling och det mesta jag cykelbloggat hittills är hur härligt det är. Men jag tänkte paketera ihop lite fler blogginlägg och ge lite tips utifrån vad jag tyckt har varit svårt eller klurigt. Men först vill jag veta vad du tycker om fler blogginlägg om cykling: hiss eller diss?

Cyklar du idag? Eller är du nyfiken på att börja cykla? Och vilken typ av cykling verkar mest rolig tycker du? Har du kanske rentav några frågor om cykling eller något du vill veta mer om. Skriv i en kommentar hur du tänker och känner – jag vill väldigt gärna veta!

Cykelregler brukar vara en klassisk grej som många undrar över och jag tror att först är man i det stadiet att man inte ens vet att det existerar. Sedan kommer nästa insikt och man tänker herregud vad mycket det finns att förhålla sig till när det kommer till cykling och så blir man ängslig.

Här har jag skrivit ett blogginlägg cykelregler men tyvärr har en del kommentarer försvunnit. Jag brukar ta de flesta regler med ro även om jag också gillar när det är snyggt. Ja, istället för att jag ska upprepa allt – in och läs! Eller klicka här om du är nyfiken på rövkräm och blöjbrallor.

Nu ska jag luta mig tillbaka och ivrigt invänta vad just du tycker och tänker! Såhär såg det förresten ut idag när jag cyklade:

cykelbloggar traningsgladje.se

cykelbloggar traningsgladje.se

cykelbloggar traningsgladje.se cykelbloggar traningsgladje.se cykelbloggar traningsgladje.se

Cirkelträning hemma

Jag har precis kommit innanför dörren efter att ha kört ett snabbt och högintensivt pass utanför huset. Svettpärlorna glänser i pannan och nöjdheten sätter sig stadigare i kroppen. Träning alltså, vilket lyckoknep!

Det krävs så himla lite för att ge så otroligt mycket. Du behöver inget gymkort för att träna. Du behöver i princip ingenting (jo, sport-bh och bra skor). Det enda jag behövde för kvällens härliga må bra-känsla var en oansenlig backe och någon form av släpvagn som jag kunde placera två händer på.

Jag bestämde mig för att göra ett pass där jag kombinerade kondition, styrka och rörlighet. Konditionen var en explosiv rush uppför backen (typ 30-50 meter), styrkan var en mix av dips och armhävningar utifrån den där släpvagnen (men en bänk eller något annat i ca knähöjd funkar lika bra) och så ingenting alls för mina rörlighetsövning som blev en mix av trollböj och rörlighet för bröstryggen (här har jag en egen kategori för rörlighetsträning, finns både tips och länkar).

Sedan körde jag 10 varv av det där. Med en hund i hasorna och med en katt som lite surmulet kollade på. Bästa sällskapet – tillsammans med en begynnande stjärnhimmel.

Jag är otroligt inspirerad av sådana här typer av cirklar just nu – såhär har mina senaste pass sett ut:

> Högintensivt kombopass på gymmet för starka ben

> Högintensivt cirkelpass

> Cirkelpass utomhus (inga redskap behövs – bara en bänk eller pall)

> Ett favoritpass (från en annan höst)

> Det ultimata tipset: gör din egen TRX!

sara traningsgladje.se

sara traningsgladje.se

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Linn Eklund
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Flora Wiström
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Viktor Frisk
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Mode
Chrystelle Eriksberger
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Dasha Girine
Home
Sanna Fischer
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Fanny Ekstrand
Man
Niklas Berglind
Man
Marcus Schuterman
Man
Johan Hurtig
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Fannie Redman
Home
Amelia Widell
Man
Kevin Triguero
Man
Philip Conradsson