Jag vaknade taggad imorse och avverkade veckans första träningspass innan sportlovsfirarna i Åre hunnit vakna. Den här veckan har jag siktet inställt på följande träningspass:

1. backintervaller löpning, 20 min rullande

2. corepass hemma på mattan

3. långpass löpning, 90 min

4. tröskelintervaller på trainern, ca 40 min

5. styrkepass överkropp hemma på mattan

6. morgonjogg, 30 min

7. morgonjogg, 30 min

[insert]cykla trainer[/insert]

0