Alla pratar vinter just nu. Det är inte mycket annat att prata om när man känner lukten av den första snön och bor i en skidby.

Och ingen nedräkning till en skidsäsong har väl varit utan benträning? Nej jag tänkte väl det.

Mitt bästa tips för träningsvärk är styrkeövning, hill sprint och så förslagsvis en till styrkeövning. Jag gjorde utfallssteg, sprang uppför en kort backe och avslutade med benböj. 10 gånger.

God kväll!

[insert]leg work[/insert][insert]

craft concept piece[/insert][insert]craft concept piece[/insert][insert]leg work[/insert] Tröja // Craft concept piece underställ. Tights // Nike legend.

0