Morgonträning kan vara det roligaste – och det svåraste. Ibland är det stört omöjligt att komma upp. Här är mina bästa tips för hur du kommer upp på morgonpass.

När jag lyckas så är det för att jag gör precis så här – när jag misslyckas (som jag gjorde både igår och idag) så är det för att jag inte gjort såhär:

1.

Skärmstopp klockan 22. Sover du för lite är det inte lönt med morgonträning ändå. Inget mer nattscrollande från huvudkudden alltså.

2.

Lägg mobilen (om du använder den som väckarklocka) långt bort från sängen så att du måste gå upp för att stänga av den.

3.

Ha dina träningskläder framlagda så att du behöver tänka så lite som möjligt när du vaknar.

4.

Bestäm virtuell date med en kompis – inte är väl du en sådan som bangar?

Har du fler tips? Dela med dig!

[insert]sara[/insert]Sommarens härligaste tröja // Craft Sportswear

0