Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Raw buckwheat breakfast

En bra morgon ger oftast en bra dag. Jag har höga förväntningar på min måndag nu. Någon undrade vad jag skulle göra med mitt bovete och jag kan meddela att till frukost blev det just raw bovetefrukost. En variant på denna raspberry ripple buckwheat porridge. Men jag skulle mer kalla det för yoghurt än gröt. Dessutom hottade jag upp min swirl med chiafrön.

Hur som helst, såhär gjorde jag:

Raw buckwheat breakfast

> Kvällen innan: blötlägg ca 100g bovete i vatten

> Morgonen efter: sila och skölj bovetet ordentligt

> Mixa bovete med några jordgubbar, lite kokosmjölk (eller annan mjölk), en halv fryst banan, en nypa vaniljpulver och ett uns salt

> I en annan skål: mixa jordgubbar, agave (eller annan sötning) och chiafrön

> Servera så som du önskar: swirlad eller layered till exempel

> Toppa med vad du vill; granola, nötter och frön, gojibär, frukt och bär, kokosflarn…

buckwheat raw food breakfast buckwheat raw food breakfast buckwheat raw food breakfast buckwheat raw food breakfast

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
14kommentarer
  • Nellie: ja testa!

    Matilda: jag kände det när jag gjorde bovetegröt för några år sedan men ingenting nu, undrar om det kan bero på själva bovetet? konsistensen kan tyckas lite mjölig men då är bananen och kokosmjölken bra!

    admin 2014-08-15 21:07:37
    Svara
  • Nellie: ja testa!

    Matilda: jag kände det när jag gjorde bovetegröt för några år sedan men ingenting nu, undrar om det kan bero på själva bovetet? konsistensen kan tyckas lite mjölig men då är bananen och kokosmjölken bra!

    admin 2014-08-15 21:07:37
    Svara
  • Känner ni andra också av en bitter eftersmak? Hur får man bort den? Jag sköljde kornen noga både innan och efter blötläggning…

    Matilda 2014-08-15 08:33:55
    Svara
  • Känner ni andra också av en bitter eftersmak? Hur får man bort den? Jag sköljde kornen noga både innan och efter blötläggning…

    Matilda 2014-08-15 08:33:55
    Svara
  • […] Raw buckwheat breakfast […]

    Foodie link love - Träningsglädje 2014-08-15 08:17:32 http://www.traningsgladje.se/2014/08/link-love/
    Svara
  • […] Raw buckwheat breakfast […]

    Foodie link love - Träningsglädje 2014-08-15 08:17:32 http://www.traningsgladje.se/2014/08/link-love/
    Svara
  • Ah, detta verkar ju riktigt gott.

    Nellie 2014-08-12 08:23:00 http://www.flyinghippo.se
    Svara
  • Ah, detta verkar ju riktigt gott.

    Nellie 2014-08-12 08:23:00 http://www.flyinghippo.se
    Svara
  • Marja: 🙂

    Anneliten: but of course! yes, hela korn (fast de mixas ju med blender sedan)

    admin 2014-08-11 17:10:23
    Svara
  • Marja: 🙂

    Anneliten: but of course! yes, hela korn (fast de mixas ju med blender sedan)

    admin 2014-08-11 17:10:23
    Svara
  • Och servera i en glasburk 😉 Bovete – menar du hela korn då?

    anneliten 2014-08-11 16:51:54 http://annelitenmottanteliten.blogspot.com
    Svara
  • Och servera i en glasburk 😉 Bovete – menar du hela korn då?

    anneliten 2014-08-11 16:51:54 http://annelitenmottanteliten.blogspot.com
    Svara
  • Vad härligt det ser ut! Det påminner så smått om frukosten jag brukade äta i New York…

    Marja - Baka Sockerfritt 2014-08-11 11:38:21 http://bakasockerfritt.se
    Svara
  • Vad härligt det ser ut! Det påminner så smått om frukosten jag brukade äta i New York…

    Marja - Baka Sockerfritt 2014-08-11 11:38:21 http://bakasockerfritt.se
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Träningsglädje
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Pamela Bellafesta
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger