Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Det är fortfarande sommar

Jag har förstått att det är många som går tillbaka till jobbet imorgon. Hanna och Amanda uttryckte det som att nu är sommaren slut i sin senaste pod. Fast det är den ju inte – inte på långa vägar. Så det tycker jag vi ska bestämma först och främst: det är sommar hela augusti ut och ibland faktiskt lite till.

Men jag kan förstå att det känns som om en ny säsong knackar på dörren när man återgår till vardagen igen. Till jobb och rutiner och allt sådant där. Vissa tycker att det är skönt – andra tycker att det är oändligt jobbigt.

Med mig in i övergångsperioden till höst har jag två fantastiska böcker; Lisens gröna värld som jag haft hemma ett tag, och så den sprillans nya Hälsokick av Marita Karlsson som bor i LA.

Jag tycker att Lisen skriver så bra om hösten i sin bok:

Under sommarhalvåret får vi massor med ljus och värme utan att anstränga oss, men på hösten gäller det att hålla det inre ljuset och värmen levande.

Att ta hand om sig och vara snäll mot både kropp och själ är det som håller värmen levande inuti och kanske är det därför som så många upplever att hösten är det riktiga nyåret.

Maritas bok Hälsokick bjuder på fantastiska recept på smoothies och juicer som jag blir riktigt sugen på. Att äta snäll med bra energi håller mitt inre ljus levande – och jag ser framför mig hur jag ska träna utomhus i krispig höstluft och sedan sjunka ner i soffan framför en sprakande brasa och bara vara medan höstrusket lever rövare där ute.

I våras knorrade jag lite över alla bloggare som envisades med att lägga upp bilder på företagens höstkollektioner redan innan sommarens plagg var ute i butik. Men häromdagen lade Anna upp lite bilder på höstens trender och det var precis i rättan tid för nu blev jag sugen på höstshopping!

Men än är faktiskt inte hösten här. Det är fortfarande sommar! Augusti är len och lång och varm och alldeles magisk med sin ljuva sensommarcharm och sin grönska. Ta vara på den. Här är några tips från Lisens bok som jag tar med mig:

> Är du stressad, orolig eller ha svårt att sova? Citronmeliss verkar lugnande och är dessutom antidepressiv. Den är infektionshämmande och sänker pulsen. Häll kokande vatten på några blad citronmeliss och söta med honung och drick som te, eller hacka ner några blad i en frukt- eller grönsallad.

> Känner du dig trött? Mynta är stimulerande! Använd i bad, i sallad och smoothies eller gör te på myntablad. Mynta ökar dessutom genomblödningen i musklerna och hjälper dem att slappna av.

> Nypon kallas ibland för nordens apelsiner; 2 dl nypon innehåller mer c-vitamin än 1 kg citroner. Dessutom finns det massor av magnesium och en del kalium och kalcium i nypon – det ger näring åt hud och bindväv, stärker immunförsvaret och är effektiv i behandling av inflammationer. Plocka dem själv eller köp torkade nypon eller nyponskalspulver i hälsokosten.

> Gör en infusion med nypon och en kvist timjan eller rosmarin. Timjan är bra vid pms och som förkylningskur och stärker immunförsvaret. Rosmarin är värmande och lugnande och rik på antioxidanter. Gör infusionen genom att dela 2-3 nypon och pilla bort kärnorna. Häll vatten i en kastrull och lägg i nypon och timjan eller rosmarin. Låt koka upp, dra plattan från spisen och dra under lock i ett par minuter. Sila och servera – söta eventuellt med honung.

Tipsen och innehållet i Maritas bok är av en annan karaktär; men det är recept som gör bra för både insida och utsida. Att bläddra i sådana här böcker gör mig verkligen glad i hela kroppen!

hälsokickhälsokick chia fresca hälsokick cashewshake hälsokick kiwi fresh

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
16kommentarer
  • […] helgen gjorde jag en härlig smoothie från boken Hälsokick av Marita Karlsson. Den är superenkel: kokosmjölk, makadamianötter, mango och eventuellt någon form av sötning […]

    Recept på Nutty Hawaiian smoothie - från boken Hälsokick 2014-09-29 12:31:55 http://www.traningsgladje.se/2014/09/nutty-hawaiian/
    Svara
  • […] helgen gjorde jag en härlig smoothie från boken Hälsokick av Marita Karlsson. Den är superenkel: kokosmjölk, makadamianötter, mango och eventuellt någon form av sötning […]

    Recept på Nutty Hawaiian smoothie - från boken Hälsokick 2014-09-29 12:31:55 http://www.traningsgladje.se/2014/09/nutty-hawaiian/
    Svara
  • […] Igår jag drack det som te men till idag lät jag det stå och dra över natten. Dessutom boostade jag min frukost med mycket nyponpulver: nordens apelsiner. […]

    Lindra förkylning med hett vatten, citron och ingefära 2014-08-18 18:52:14 http://www.traningsgladje.se/2014/08/vitamin-c/
    Svara
  • […] Igår jag drack det som te men till idag lät jag det stå och dra över natten. Dessutom boostade jag min frukost med mycket nyponpulver: nordens apelsiner. […]

    Lindra förkylning med hett vatten, citron och ingefära 2014-08-18 18:52:14 http://www.traningsgladje.se/2014/08/vitamin-c/
    Svara
  • […] har så smått börjat göra en del goda grejer från boken Hälsokick och sist ut var smoothien Ingefärsvanilj. Den är superenkel: 1 mango, 2-3 cm ingefära, 3 dl […]

    Smoothie med hampaprotein 2014-08-13 16:04:47 http://www.traningsgladje.se/2014/08/ingefarsvanilj/
    Svara
  • […] har så smått börjat göra en del goda grejer från boken Hälsokick och sist ut var smoothien Ingefärsvanilj. Den är superenkel: 1 mango, 2-3 cm ingefära, 3 dl […]

    Smoothie med hampaprotein 2014-08-13 16:04:47 http://www.traningsgladje.se/2014/08/ingefarsvanilj/
    Svara
  • Tack snälla du för så fina ord. Njut av sommaren… det är inte slut än på länge. :)

    marita karlson 2014-08-09 19:44:15 http://www.vavawoom.com/californication
    Svara
  • Tack snälla du för så fina ord. Njut av sommaren… det är inte slut än på länge. :)

    marita karlson 2014-08-09 19:44:15 http://www.vavawoom.com/californication
    Svara
  • Dorotea: och långa kvällar kan man njuta av än!

    Nellie: ja den känns härlig att ta med sig in i hösten NÄR den väl kommer

    Kari: låter hur härligt som helst, du har sommar ända fram till vi plockar fram julpysslet!

    admin 2014-08-05 23:59:38
    Svara
  • Dorotea: och långa kvällar kan man njuta av än!

    Nellie: ja den känns härlig att ta med sig in i hösten NÄR den väl kommer

    Kari: låter hur härligt som helst, du har sommar ända fram till vi plockar fram julpysslet!

    admin 2014-08-05 23:59:38
    Svara
  • Bra sagt – jag blir stressade när alla börjar prata om att ”hösten är här”. Inte för att jag har något emot hösten som sådan men jag har ändå väntat på sommaren lääänge och så har den precis börjat och alla säger att den är slut. Jag har en hel strategi för att behålla sommarkänslan länge – som mest går ut på att planera in mer somriga semester. Först fjällvandring i september för att få ut det mesta av den svenska sommaren och sedan simsemester i Italien i oktober för att fylla på med sol inför vintern.

    Kari - långlöpare och (snart) kanalsimmare 2014-08-04 18:33:58 http://forskojsskull.se/
    Svara
  • Bra sagt – jag blir stressade när alla börjar prata om att ”hösten är här”. Inte för att jag har något emot hösten som sådan men jag har ändå väntat på sommaren lääänge och så har den precis börjat och alla säger att den är slut. Jag har en hel strategi för att behålla sommarkänslan länge – som mest går ut på att planera in mer somriga semester. Först fjällvandring i september för att få ut det mesta av den svenska sommaren och sedan simsemester i Italien i oktober för att fylla på med sol inför vintern.

    Kari - långlöpare och (snart) kanalsimmare 2014-08-04 18:33:58 http://forskojsskull.se/
    Svara
  • Vilken underbar bok. Stort ha-begär på den! Och jag håller med om sommaren, den varar länge ännu. Kram

    Nellie 2014-08-03 23:16:39 http://www.flyinghippo.se
    Svara
  • Vilken underbar bok. Stort ha-begär på den! Och jag håller med om sommaren, den varar länge ännu. Kram

    Nellie 2014-08-03 23:16:39 http://www.flyinghippo.se
    Svara
  • Precis så känner jag också. Augusti är faktiskt en sommarmånad. Jag skrev ett inlägg om det på min blogg i fredags. Jag börjar jobba officiellt på måndag men sommar är det fortfarande.

    http://dorro.se/en-manad-kvar-av-sommaren/

    Dorotea Petttersson 2014-08-03 16:31:16 http://www.dorro.se
    Svara
  • Precis så känner jag också. Augusti är faktiskt en sommarmånad. Jag skrev ett inlägg om det på min blogg i fredags. Jag börjar jobba officiellt på måndag men sommar är det fortfarande.

    http://dorro.se/en-manad-kvar-av-sommaren/

    Dorotea Petttersson 2014-08-03 16:31:16 http://www.dorro.se
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Man
Philip Conradsson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Flora Wiström
Man
Marcus Schuterman
Hälsa
Fannie Redman
Man
Kevin Triguero
Mode
Linn Eklund
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Elin Johansson
Home
Amelia Widell
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
Sanna Fischer
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Niklas Berglind
Mode
Emelie Wikström
Man
Johan Hurtig
Man
Viktor Frisk