SUP på Åresjön

SUP på Åresjön

Att det låg plockepinn med kajaker under Haglöfs Åre Extreme i helgen är rätt svårt att tänka sig i just denna stund. För Åresjön ligger kav lugn idag. Det har varit lite grått väder men nu på kvällskvisten sprack det upp och det varma solljuset bäddade in min...
Healthy is the new skinny

Healthy is the new skinny

När jag först hörde det så träffade det hjärtat direkt. Det var så otroligt självklart. Healthy is the new skinny. För ärligt talat, “strong is the new skinny” är nästan förpackat i samma låda som bara “skinny” – för det är lika mycket...
Today’s top 5

Today’s top 5

1. Adaras blogazine. Jag har hängt på Adarasbloggen hela dagen men de har ett minst lika fint blogazin. Du ska särskilt spana in sidorna 5 och 38. 2. SUP. Boka först in en session med Mattias på WeShape för att lära dig grunderna i stand up paddling – sedan ska...
Vad är en bra tränare?

Vad är en bra tränare?

I det 36:e avsnittet av Träningsglädje TALKS pratar jag och Jessica om vad som gör en bra tränare, oavsett om det är en personlig tränare eller en gruppträningsinstruktör. Jag har betat av ett gäng tränare under mina år och älskar verkligen att träna med en personlig...
Kungsholmen

Kungsholmen

Annika och jag var ute och sprang imorse runt min lilla ö; Kungsholmen. Vi gjorde så som jag alltid gör; väckte benen varsamt genom att gå nedför Fridhemsgatan och snurren över Norr Mälarstrand ner till Rålis. Tog de första trevande stegen förbi nykläckta änder som...