Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

AMRAP

Efter jobbet tog jag min medicinboll och gick ner till Åresjön. Den där vimpeln som alltid pekar åt något håll hängde idag rakt ner och molnen speglade sig i vattnet. Det var ovanligt lugnt och stilla – och himlen var blå.

Jag satte timern på 20 minuter och körde en amrap. As many rounds as possible (=amrap) av ball slams, steg upp på bänk, situps (av crossfittyp – de heter förmodligen något särskilt), armhävningar mot bänk och utfallshopp. Om och om igen i 20 minuter.

Det var härligt att kunna träna i tunn tröja och efteråt låg jag på bänken och tittade förnöjt upp i det blå.

kari traa tights

blå himmel

kari traa tightsTröja // GAP. Tights // Kari Traa.

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
16kommentarer
  • Bra jobbat Sara! Vilken måndag, nu kör vi!

    Karin Tri 2014-05-12 22:44:11 http://karintri.com
    Svara
  • Bra jobbat Sara! Vilken måndag, nu kör vi!

    Karin Tri 2014-05-12 22:44:11 http://karintri.com
    Svara
  • Så snygg du är!

    Josefine 2014-05-12 22:25:05
    Svara
  • Så snygg du är!

    Josefine 2014-05-12 22:25:05
    Svara
  • Två bra pass idag, vilken härlig start på veckan. Och jag tror att jag ska köra din amrap i helgen. Och morgonträning redan utlovad. Skulle dock gärna göra det i din miljö för den är helt fantastisk!

    Annica 2014-05-12 22:24:35
    Svara
  • Två bra pass idag, vilken härlig start på veckan. Och jag tror att jag ska köra din amrap i helgen. Och morgonträning redan utlovad. Skulle dock gärna göra det i din miljö för den är helt fantastisk!

    Annica 2014-05-12 22:24:35
    Svara
  • Riktigt skönt med stillhet. Det ger liksom ett särkskilt lugn i kroppen OCKSÅ. :-)
    Kram M

    Rund är också en form! 2014-05-12 22:15:43 http://rundarocksaenform.wordpress.com
    Svara
  • Riktigt skönt med stillhet. Det ger liksom ett särkskilt lugn i kroppen OCKSÅ. :-)
    Kram M

    Rund är också en form! 2014-05-12 22:15:43 http://rundarocksaenform.wordpress.com
    Svara
  • Vilket gym du har Sara! I morgon ska jag testa morgonträning för första gången på eteeeernity, men det blir på Friskis. Tänk om jag får tillbaks träningsmotivationen jag med. Håll en tumme :)

    Pigg&Duktig 2014-05-12 21:50:33 http://www.piggochduktig.wordpress.com
    Svara
  • Vilket gym du har Sara! I morgon ska jag testa morgonträning för första gången på eteeeernity, men det blir på Friskis. Tänk om jag får tillbaks träningsmotivationen jag med. Håll en tumme :)

    Pigg&Duktig 2014-05-12 21:50:33 http://www.piggochduktig.wordpress.com
    Svara
  • Anna: ja, det är det som är det särskilda. tycker mycket i crossfit heter andra saker, och med ”andra” menar jag engelska. finns säkert ett engelskt namn för detta med – och det fanns det ju.

    Anna: ja. trail är också härligt, och där kammar du full pott!

    admin 2014-05-12 20:36:37
    Svara
  • Anna: ja, det är det som är det särskilda. tycker mycket i crossfit heter andra saker, och med ”andra” menar jag engelska. finns säkert ett engelskt namn för detta med – och det fanns det ju.

    Anna: ja. trail är också härligt, och där kammar du full pott!

    admin 2014-05-12 20:36:37
    Svara
  • Ahhh, det där lät skönt! Hoppas få tillbaka min axel nångång så jag också får dänga medicinbollar omkring mig. Det är en sån härlig feeling ju!

    Anna (orka mera) 2014-05-12 20:35:00 http://piggelina.se
    Svara
  • Ahhh, det där lät skönt! Hoppas få tillbaka min axel nångång så jag också får dänga medicinbollar omkring mig. Det är en sån härlig feeling ju!

    Anna (orka mera) 2014-05-12 20:35:00 http://piggelina.se
    Svara
  • Varför skulle de heta något särskilt? Inget annat i crossfit heter ju något annat än det alltid hetat?
    Däremot jobbar man med crossfit standards, dvs. ”full range of motion”, det kanske kan betecknas som särskilt…

    Anna 2014-05-12 20:18:39
    Svara
  • Varför skulle de heta något särskilt? Inget annat i crossfit heter ju något annat än det alltid hetat?
    Däremot jobbar man med crossfit standards, dvs. ”full range of motion”, det kanske kan betecknas som särskilt…

    Anna 2014-05-12 20:18:39
    Svara

senaste från Hälsa

metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Pamela Bellafesta
Man
Philip Conradsson
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Träningsglädje
Man
Viktor Frisk
Home
Andrea Brodin
Mode
Petra Tungården
Mode
Fanny Ekstrand
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Flora Wiström
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Sanne Alexandra
Mode
Linn Eklund
Man
Marcus Schuterman
Hälsa
Ida Warg
Man
Kevin Triguero
Home
Amelia Widell
Home
Sanna Fischer
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Johan Hurtig
Man
Niklas Berglind
Mode
Emelie Wikström